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這些心理問(wèn)題你真的沒(méi)有嗎

2017-08-30 來(lái)源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)知行為取向認(rèn)為,一個(gè)人有心理困擾是因?yàn)閷?duì)某些事物的認(rèn)知扭曲,過(guò)分夸大或者絕對(duì)化,進(jìn)來(lái)有心理困擾。沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)的人說(shuō),人有心理問(wèn)題是因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)自己和世界的認(rèn)識(shí)有偏差,進(jìn)來(lái)有心理困擾。聽(tīng)起來(lái)都有道理。

  一般來(lái)說(shuō),如果你沒(méi)有什么明顯的病癥,但又長(zhǎng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康已向你發(fā)出警報(bào)了:失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。

  一個(gè)人為什么會(huì)有心理問(wèn)題?弗洛伊德的理論說(shuō),一個(gè)人的心理困擾是因?yàn)楸疚液统业臎_突,虛弱的自我難以調(diào)節(jié)追求快樂(lè)的本我和被道德感壓抑的超我之間的沖突和矛盾,所以人就開(kāi)始產(chǎn)生焦慮和憤怒,憤怒的情緒不能排解轉(zhuǎn)而攻向自身,產(chǎn)生自卑,自責(zé),進(jìn)而產(chǎn)生抑郁情緒,久則形成癥結(jié),導(dǎo)致抑郁癥

  認(rèn)知行為取向認(rèn)為,一個(gè)人有心理困擾是因?yàn)閷?duì)某些事物的認(rèn)知扭曲,過(guò)分夸大或者絕對(duì)化,進(jìn)來(lái)有心理困擾。沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)的人說(shuō),人有心理問(wèn)題是因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)自己和世界的認(rèn)識(shí)有偏差,進(jìn)來(lái)有心理困擾。聽(tīng)起來(lái)都有道理。

  每個(gè)人都是自己最好的心理醫(yī)生我們都將自己的心理問(wèn)題歸根我們自己本身的原因,因?yàn)槲覀兒瓦@個(gè)世界不符,所以問(wèn)題在于我們自身,我們是有問(wèn)題的。有一個(gè)壓力讓我們要去和這個(gè)世界貼服以獲得歸屬感和安全感。這個(gè)世界的什么讓我們有這么大的恐懼和敬畏力量,以致于讓我們都不得不強(qiáng)迫自己去服從?是一種規(guī)則。社會(huì)的規(guī)則用各種各樣的方式,演變、教育、宣傳、暴力等等侵入到我們的內(nèi)心,像一座大山一樣壓著我們,不敢去突破。

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