1.保持聯(lián)系

　　因為不能經(jīng)常見面，盡量建立及保持情緒上的連結(jié)就顯得更加重要。哪怕發(fā)生多小的事也跟對方說，時常保持溝通能顯示出你對這段關(guān)系中的時間和精力投入。還能讓你們了解彼此最近的生活。如果出現(xiàn)大間隙（比如幾天不聯(lián)系），你們的日常生活就會顯得更加不值一提，每次聊天都得從頭說起。

　　了解你伴侶喜歡的溝通方式。多試幾種溝通方法，看看哪種最適合你們。你們可以試試發(fā)短信、郵件或者視頻通話，讓彼此了解每天發(fā)生的所有生活小細節(jié)。

　　提前制定你們的溝通時間表。如果你知道之后可能會很忙，沒有時間溝通交流，就要提前告訴你的伴侶，并盡量保持聯(lián)系。如果你沒有對方那么忙，那就讓自己的時間安排更有彈性，多做一些自己感興趣的事。

　　2.多聊一點日常細碎

　　別以為每個對話都得是有深度的，一來就是聊戀情、聊希望、聊夢想。聊一些非異地的戀人會聊的小事情，比如去超市購物、家務(wù)或者裝飾房子等生活瑣事。這樣能讓你們有一種一起建立一個家的感覺，這肯定也是你們所共同期待的。

　　聊一些生活中發(fā)生的無聊事也能增長你們之間連接和相互依賴，鞏固感情基礎(chǔ)。

　　3.多點探望

　　如果經(jīng)濟條件允許，盡量騰出時間，多點探望對方。你們要抓住任何可以見面的機會。定期探望對方，至少也要在每次探望之后定好下次見面的時間。面對面的溝通和戀愛滿足度、承諾、信任同樣重要噢。

　　創(chuàng)造屬于你們的見面儀式，比如去喜歡的餐廳吃飯，又或者在家享受一個安靜的夜晚，或者參加一些你們喜歡的其它活動。

　　安排好行程，別被時間推著走。確定幾點在機場／火車站見面。只帶一個行李袋，或者在他／她家留下些基礎(chǔ)用品，不要浪費時間等行李。

　　偶爾也離家。去一個沒有去過的地方見面，或者在你們的中點碰面。

　　4.了解彼此

　　正如普通戀人，你們應(yīng)該多花些時間認真了解彼此。聊天的時候，記下你的伴侶喜歡什么（比如興趣愛好或者每天都會做的事），做點小調(diào)查，增加談資。

　　如果你們想給彼此送禮物的話，了解對方的偏好也是非常重要的。對于遠距離戀愛，交換禮物也是一種表達彼此感受的溝通方式。

　　5.記住，ta也只是普通人

　　距離產(chǎn)生美，但也可能會讓你將對方的形象理想化。雖然說形象理想化能讓你們的關(guān)系更加牢固，但極端理想化（覺得對方是完美的）可能會導(dǎo)致真正見面的時候產(chǎn)生落差。

　　保持每天聯(lián)系有助“普通化”對方，也能讓你發(fā)現(xiàn)你的伴侶所經(jīng)歷的所有變化。

　　6.即使存在著距離，也要給予對方足夠的支持

　　如果他／她遇到什么煩心、傷心事，或者其他麻煩事，一定要陪著他／她。這樣能讓對方感受到你的在乎。如果你的伴侶最后只能自己去解決這些重要事情，他／她也就不需要你了。相互依賴是指為了對方或者這段關(guān)系，愿意放棄做自己感興趣的事情的意愿。給予彼此足夠的支持能培養(yǎng)出相互依賴，而相互依賴對于異地戀情來說是至關(guān)重要的。

　　相互依賴可以從平常的活動中體現(xiàn)出，比如對一些決定或者長期行為（比如抽煙）的妥協(xié)。

　　7.信任

　　不管距離遠近，信任都非常重要。忠誠，拒絕誘惑。就算你犯錯了，重要的是坦誠。向?qū)Ψ教拱?，雖然有時候說謊可能會對你更有利。舉個例子，如果你身處一個可能存在誘惑的地方（比如酒吧），撒謊可能對你來說是一個更好的選擇，但坦誠則會對你們的關(guān)系更加有利。

　　多用郵件和其他在線資源培養(yǎng)信任感。