家有自閉癥兒童，最關(guān)心的就是飲食，什么樣的飲食最健康，最有助于孩子的康復(fù)，是很多家長(zhǎng)擔(dān)心的問題，今天我們就來聊一聊自閉癥兒童的養(yǎng)生食療。

　　養(yǎng)生心理學(xué)認(rèn)為，凡罹患自閉癥、抽動(dòng)癥及精神疾病的兒童和少年，大多是先天腎陰虛，肝盛脾虛之體，容易風(fēng)邪與濕困相并為患。我把自閉癥、抽動(dòng)癥及精神疾病都?xì)w于風(fēng)邪與濕困相并為患綜合癥，不是信口拈來，而是集中華民族智慧為一體。

　　自閉癥患兒先天腎陰虛，肝盛脾虛之體，五谷中首選小麥。小麥。是五谷中價(jià)值最高的一種，也是加工制作面粉的主要原料。小麥味甘性涼，善補(bǔ)益心氣，具有養(yǎng)心安神、清熱止渴、通淋止瀉之功效?！督饏T要略》用甘麥大棗湯（小麥、甘草、大棗）治療心緒不寧、抑郁悲傷的臟躁病有較好的療效。果實(shí)干癟的小麥，淘洗時(shí)漂浮于水面者入藥稱浮小麥，有補(bǔ)虛清熱斂汗之功?？捎糜跉馓撟院辜瓣幪摫I汗。

　　滋補(bǔ)腎陰首選山藥，又名薯蕷、淮山藥。山藥味甘性平，有益氣養(yǎng)陰，平補(bǔ)脾肺腎之功效。用于治療肺腎虛喘、陰虛勞嗽、脾虛納差、大便溏泄、腎虛尿頻、遺精滑精，及婦女脾虛帶下等癥。既有藥之功，又有食之用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》盛贊山藥“主傷中，補(bǔ)虛，除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明。”

　　其次桑椹，桑椹味甘性寒，有滋陰補(bǔ)血、烏發(fā)、生津、潤(rùn)腸之功效?？捎糜谥委熽幯澨?，頭暈耳鳴、須發(fā)早白，津傷口渴，腸燥便秘等?！兜崮媳静荨吩疲?ldquo;益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”尤為須發(fā)早白、腸燥便秘所常用。

　　蔬菜首迭芹菜。又名旱芹、香芹。芹菜味甘、苦，性涼；有清熱平肝、利濕通淋之功?！侗静萃脐悺吩唬?ldquo;治肝陽頭暈，面紅目赤，頭重腳輕，步行飄搖等癥。”凡高血壓、高血脂，泌尿系感染、前列腺炎患者，均宜常食芹菜。而慢性腹瀉者不宜多食。

　　其次莧菜，又名紫莧、雁來紅。莧菜味甘性涼，有清熱明目、解毒、止痢、利尿之功。如肝陽上亢，癥見目赤腫痛、頭暈耳鳴、二便不利；熱結(jié)胃腸所致赤白痢疾、發(fā)熱不退，濕熱下注所致小便澀痛、淋瀝不暢等癥，皆可用莧菜煎湯或熬粥服用。民間將莧菜視為止血佳蔬，稱其為“長(zhǎng)壽菜”。

　　還有冬瓜。因其形狀如枕，又叫枕瓜。冬瓜味甘、淡，性涼；有利水、消腫、清熱除煩、生津止渴之功，煎湯服口味清新鮮美。小便不利，尿少浮腫，暑熱煩渴、腳氣，可以此為食療。冬瓜含糖量低，又能利尿，促進(jìn)機(jī)體代謝，是糖尿病、冠心病、腎病、高血壓、動(dòng)脈硬化者的理想蔬菜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，冬瓜是一種非常有效的減肥食物，常食冬瓜，對(duì)肥胖者有明顯的療法。

　　絲瓜，又名吊瓜。絲瓜味甘性涼，有清熱化痰、止咳平喘、疏肝通絡(luò)之功。肺熱咳嗽、咳痰黃粘、胸悶脅痛、乳房脹痛者宜食之。婦女產(chǎn)后乳汁不通，乳痛腫痛或肺痛吐膿者，皆可以此為食療。夏季食用尤佳。

　　水果首選梨，又名快果、玉乳。梨味甘、微酸，性寒；有清肺潤(rùn)燥、生津止渴、清熱化痰之功。熱病咽喉干燥，津傷口渴、咳嗽痰多者可此為食療。大梨去心，裝入川貝母，冰糖，蒸熟食之，治熱咳、慢性支氣管炎。取本品與百合熬膏即“雪香膏”，與蜂密合膏即“秋梨膏”，常服此膏對(duì)慢性呼吸道疾病有明顯著療效，是秋季時(shí)令的保健佳品。

　　其次枇杷，枇杷味酸、甘，性平；有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰、清胃止嘔之功?！兜崮媳静荨吩疲?ldquo;治肺痿勞傷吐血，咳嗽吐痰，哮喘。又治小兒驚風(fēng)發(fā)熱。”肺熱咳嗽痰多、咽干口渴、胃熱嘔吐者宜食之。取其葉煎煮濃縮，入蜂蜜收膏，即為“枇杷膏”，清肺止咳作用尤佳。但性偏寒涼，風(fēng)寒咳嗽、胃寒嘔吐、脾虛泄瀉者不宜服用。

　　以上就是對(duì)自閉癥兒童有好處的一些食物與做法，當(dāng)然，食物不可替代藥品，家長(zhǎng)還需要理性對(duì)待食療。