為什么經(jīng)常腿痛，頭痛，失眠是怎么回事？

2016-12-06 來(lái)源：成都精神病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：睡眠的環(huán)境、溫度、濕度等多方面的原因。環(huán)境的好壞是可以影響到睡眠的，如：房間的溫度過(guò)高或者是過(guò)低、周?chē)h(huán)境嘈雜等等。當(dāng)然，外界原因還有晝夜顛倒、內(nèi)憂外患等等，所以患者也不要單純的認(rèn)為外界原因就只是環(huán)境好的原因。

　　生活要有張有弛，人們的身心才會(huì)更為的健康?？墒乾F(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)方面的壓力很大，沒(méi)有足夠的時(shí)間去休息和放松，以至于引起了失眠的產(chǎn)生。而經(jīng)常在晚上失眠，人們的正常生活也是受到了不小的影響。那么，為什么經(jīng)常腿痛，頭痛，失眠是怎么回事？

　　1外界原因：

　　包括睡眠的環(huán)境、溫度、濕度等多方面的原因。環(huán)境的好壞是可以影響到睡眠的，如：房間的溫度過(guò)高或者是過(guò)低、周?chē)h(huán)境嘈雜等等。當(dāng)然，外界原因還有晝夜顛倒、內(nèi)憂外患等等，所以患者也不要單純的認(rèn)為外界原因就只是環(huán)境好的原因。

　　2內(nèi)部原因：

　　主要是指患者本身的身體狀況，即身體是不是正在發(fā)生疾病或者是內(nèi)分泌、新陳代謝等方面的情況是否正常等。胃部不舒適、感冒發(fā)燒、精神或者是心理疾患等都是影響睡眠的元兇。

　　失眠的原因主要就是由這兩類(lèi)原因引起的，通俗的來(lái)說(shuō)就是因?yàn)槭艿酵饨绲挠绊懞妥约旱木?、心理素質(zhì)的影響而導(dǎo)致的睡眠不好、多夢(mèng)淺眠等失眠癥狀。患上了失眠不要有太大的壓力，目前治療失眠的方法也有很多，只要好好的選擇好的治療方式，那么康復(fù)還是非常簡(jiǎn)單的。

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