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狂躁癥如何去預(yù)防

2016-11-13 來(lái)源:焦慮癥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助于人體精神的放松,對(duì)狂躁癥有很好的防范作用。

  狂躁癥引發(fā)的一系列行為給人們帶來(lái)了深刻的印象,俗話說(shuō)的好:凡事應(yīng)該防范于未然。雖說(shuō)亡羊補(bǔ)牢不算完,但相比如何治療狂躁癥,相信大家更關(guān)注的是如何去預(yù)防狂躁癥。

  專家建議一下幾點(diǎn)用于防范狂躁癥:

  1.對(duì)于脾氣比較暴躁的人,盡量少吃油炸等易讓人動(dòng)怒的食品。這些食品容易使人情緒激動(dòng),甚至引發(fā)狂躁癥。

  2.保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情。保持一個(gè)開(kāi)朗的心情非常重要,可以使人積極向上,有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。

  3.多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助于人體精神的放松,對(duì)狂躁癥有很好的防范作用。

  由于狂躁癥是情感性精神病,特別是興奮、情感高漲、言語(yǔ)動(dòng)作增多。輕狂躁時(shí)精神活動(dòng)較完整和統(tǒng)一,給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強(qiáng),甚至因此而被重用??裨贻^重時(shí),將出現(xiàn)行為紊亂、無(wú)法完成日常工作,甚至易沖動(dòng)、毀物。一旦發(fā)現(xiàn)有狂躁現(xiàn)象,即應(yīng)送醫(yī)院就醫(yī)。

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