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【漫畫】隱蔽殺手——神經(jīng)衰弱,看它是如何折磨你的

2016-06-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這年頭社會競爭壓力這么大,稍不留神神經(jīng)衰弱就找上門了,殺得我們措手不及,給我們平靜而美好的生活來了個“漂亮”的下馬威。

  這年頭社會競爭壓力這么大,

  稍不留神神經(jīng)衰弱就找上門了,

  殺得我們措手不及,

  給我們平靜而美好的生活來了個“漂亮”的下馬威。

  說“漂亮”,因為它神不知鬼不覺,難以發(fā)現(xiàn),

  以下這幾點看似是再正常不過的情緒,

  然而如果你同時霸占了5條以上,

  可要小心了……

 

  神經(jīng)衰弱是可以通過食療的方法進行輔助治療哦,那么,在日常飲食當(dāng)中,我們該怎么吃呢?

  多吃:脂類食物(像肝臟、魚類、豬腦、芝麻、花生、核桃等),這些食物可以增強記憶力,改善腦功能,對神經(jīng)衰弱有很好的療效;蛋白質(zhì)食物(各種豬牛羊雞鴨魚肉、豆制品等),蛋白質(zhì)可是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過程的基礎(chǔ)哦;糖類食物(白糖、紅糖、蜂蜜、水果、大米、面粉等),糖類在人體中分解為葡萄糖,它是腦細(xì)胞唯一的能量來源!

  忌口:油膩類食物、脹氣類食物(蘿卜等)和興奮類飲品(咖啡、茶等)都不允許沾,這些食品容易導(dǎo)致失眠,是治療神經(jīng)衰弱的大忌!

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