失眠對(duì)于每個(gè)人來說都會(huì)出現(xiàn)，但是有分失眠的情況。孕婦失眠一般都屬妊娠反應(yīng)，大多女性在懷孕期間，都會(huì)或多或少地出現(xiàn)失眠的情況，孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦？本文將對(duì)此作詳細(xì)介紹。
懷孕，不僅令女性出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，同時(shí)，也是女性內(nèi)分泌重新平衡的過程。同時(shí)，懷孕僅為體重增加，胎兒出現(xiàn)胎動(dòng)，孕婦的睡眠開始出現(xiàn)問題，失眠不斷，很多女性開始詢問：孕婦失眠怎么辦呢?
孕婦失眠多夢(mèng)怎么辦?百濟(jì)藥師總結(jié)幾點(diǎn)幫助孕婦睡眠的方法，主要有：
一、換個(gè)軟硬適中的枕頭，或平躺時(shí)在懸空的腰下放置支撐的軟墊，以減少頸腰部的負(fù)擔(dān)。躺下時(shí)可將頭背部墊高以減少胃酸逆流，同時(shí)也可減少感冒鼻塞的不舒服。
二、可以選擇左側(cè)躺，如此可改善血液回流心臟的量，以期較舒服入睡。
三、入夜后盡量少喝水，以免半夜常起床小便。
四、穿著較合身舒適的睡衣。使用空調(diào)，改善臥室內(nèi)舒適的溫度。
五、應(yīng)有傾吐的對(duì)象，來舒緩緊張的情緒。
六、睡前可喝杯溫牛奶或沖個(gè)溫水澡，避免喝咖啡或其他刺激性飲料?？啥鄶z取含有豐富鐵質(zhì)的食物。
七、平時(shí)可做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動(dòng)。
八、午睡不要太久，避免在床上看電視或閱讀書籍。
九、想睡的時(shí)候再上床睡覺。
十、學(xué)習(xí)睡前自我放松的小技巧。
滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。
健客價(jià)： ￥5.5補(bǔ)肝腎，益精血，壯筋骨。用于失眠多夢(mèng)，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價(jià)： ￥45鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥87
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥11安神，明目消翳。用于失眠多夢(mèng)，目生云翳。
健客價(jià)： ￥10.5鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥25
本品清心養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神。用于胸中煩熱，心悸不寧，失眠多夢(mèng)。
健客價(jià)： ￥14養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55補(bǔ)養(yǎng)心脾，益腎固精。用于自汗盜汗，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，肢體瘦弱。
健客價(jià)： ￥280疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥48養(yǎng)陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚；癰腫；濕瘡。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。
健客價(jià)： ￥1.4本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17補(bǔ)腎填精，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)身健腦。用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢(mèng)，頭暈?zāi)垦＃w乏無力，記憶力減退等。
健客價(jià)： ￥46益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。
健客價(jià)： ￥6滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，安神。用于氣陰不足所致的失眠多夢(mèng)，心悸氣短，久病體弱。
健客價(jià)： ￥22.5益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈、肢倦乏力，食欲不振。
健客價(jià)： ￥9.9補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥6補(bǔ)肝益腎，養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈，心悸不寧，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥15滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢(mèng)，大便干燥。
健客價(jià)： ￥13.5補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥15益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。
健客價(jià)： ￥20
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