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多動癥兒童的飲食需要注意哪些問題

2016-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:應(yīng)少食含鉛食物。這是多動癥的飲食注意,因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現(xiàn)多動,所以多動癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

  近年來兒童多動癥的發(fā)病率逐漸上升,孩子在學(xué)校上課注意力不集中,不符合實際年齡特點,較大的多動癥患兒,易表現(xiàn)出大叫大嚷、強詞奪理、不認(rèn)錯。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),這些病兒的疾病發(fā)生和他們的飲食關(guān)系密切。那么,多動癥的飲食要注意什么呢?

  多動癥兒童的飲食須注意的問題

  小兒多動癥患者的飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白質(zhì)、高卵磷脂食物為主。根據(jù)學(xué)齡兒童上午課程多,需消耗較多腦力和體力的特點,早餐提供的熱量應(yīng)占三餐中的30%,若少吃、不吃或僅吃米面等淀粉類食物,勢必引起體內(nèi)血糖過低,使大腦熱量來源不足,造成孩子頭暈疲乏、精神不振、上課思想不集中。所以應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、豆制品等食物。此外,還應(yīng)多食含鋅、含鐵豐富的食物。多食果仁食物,對促進腦發(fā)育有較好作用。特別是葵花籽,它含有一種能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝、改善抑制功能的物質(zhì),每天吃點葵花籽大有益處。

  1、應(yīng)多食含鐵豐富的食物。含鐵的食物是很好的多動癥的飲食。因為鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動癥狀。因此多動癥孩子,應(yīng)多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦肉等。

  2、應(yīng)少食含鉛食物。這是多動癥的飲食注意,因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現(xiàn)多動,所以多動癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

  3、限用某些調(diào)味品??茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),限制患兒食用胡椒油等調(diào)油等調(diào)味品和酒石黃等食用色素后,大多數(shù)患兒的多動癥狀消失?;謴?fù)吃含這些色素食品和調(diào)味品后,患兒的多動癥狀又重新出現(xiàn)。因此家長要注意,不要在患兒的飲食中加胡椒油等調(diào)味品和用酒石黃著色的食物等。

  4、應(yīng)少食含鋁食物。這是多動癥的飲食注意之一。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動癥患兒應(yīng)少吃油條,因為制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

  5、限用某些調(diào)味品??茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),限制患兒食用胡椒油等調(diào)油等調(diào)味品和酒石黃等食用色素后,大多數(shù)患兒的多動癥狀消失?;謴?fù)吃含這些色素食品和調(diào)味品后,患兒的多動癥狀又重新出現(xiàn)。因此家長要注意,不要在患兒的飲食中加胡椒油等調(diào)味品和用酒石黃著色的食物等。

  6、應(yīng)少食含酪氨酸的食物,如掛面、糕點等;少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋果、桔子等;飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類、柑欖等食物。

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