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失眠或與性生活不協(xié)調(diào)有關(guān)

2015-12-24 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:而完美和諧的性生活對睡眠有促進(jìn)作用。性行為后,緊張激動的軀體得以松弛,肌肉得以舒展,內(nèi)心也趨于平靜安寧,睡眠質(zhì)量自然會提高。因此,許多習(xí)慣性失眠的男性,倘若不是因為太大的工作壓力和太多的煩心事,那很可能就和性壓抑有關(guān)。

  當(dāng)一個人正處于性欲旺盛時期而又長時間得不到發(fā)泄時,神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài),焦慮不安、煩躁,導(dǎo)致失眠接踵而來。

  長期失眠或與性生活不協(xié)調(diào)有關(guān)

  美國生理學(xué)家經(jīng)過大量調(diào)查發(fā)現(xiàn),性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個人正處在性欲旺盛時期而又長時間得不到發(fā)泄,就可能導(dǎo)致身心不協(xié)調(diào),神經(jīng)系統(tǒng)也會出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等現(xiàn)象,這些都會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

  而完美和諧的性生活對睡眠有促進(jìn)作用。性行為后,緊張激動的軀體得以松弛,肌肉得以舒展,內(nèi)心也趨于平靜安寧,睡眠質(zhì)量自然會提高。因此,許多習(xí)慣性失眠的男性,倘若不是因為太大的工作壓力和太多的煩心事,那很可能就和性壓抑有關(guān)。

  提醒:失眠將危害身心健康

  專家指出,造成失眠的性不滿足可分成兩種情況,一是長期壓抑沒有性行為,還有一種是雖然有性行為,但長期沒有高潮。“尤其是后一種情況,更容易被大家忽視,其危害也更大。

  對女性來說,除了導(dǎo)致失眠外,還可能使整個生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退,大腦皮層和脊髓仍長時間處于緊張狀態(tài)不能平靜,性的欲望不能得到滿足,長此以往,將危害身心健康。”

  專家提醒,夫妻應(yīng)有和諧的性生活,即使是單身的人也應(yīng)定期自慰。若沒有實質(zhì)性交,愛撫、親吻等行為也有助于睡眠。

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