城市在高速運轉(zhuǎn),在城市里的年輕人也跟著轉(zhuǎn),面對如雨幕直下的工作量,難免讓人覺得力不從心,可以多喝以下幾種茶飲,幫助紓解郁悶、消除壓力,有助大家的睡眠,讓大家更有效率的處理事情,迎接每一天的新挑戰(zhàn)。
玫瑰水果茶
材料:桂圓1兩、金桔2個、水梨1顆、玫瑰10朵以及適量蜂蜜。
功效:安神、解郁、清熱。
適用對象:體力差、易心煩、口干、壓力大者。
做法:金桔以刀背輕輕拍破,水梨洗凈,切塊備用。將全部材料加入約800c.c。沸水,泡約10分鐘,加入蜂蜜調(diào)味即可飲用,1天內(nèi)喝完即可。
茉莉合歡茶
材料:茉莉花1.5錢、合歡花1朵、刺五加及何首烏各2錢、麥門冬5錢。
適用對象:焦慮憂郁、用腦過度、頭痛眩暈的人。
做法:將材料分2份,取1份加250c.c。沸水,燜約5分鐘,即可代茶飲用,2份茶飲在1天內(nèi)喝完即可。
甘麥安眠茶
材料:淮小麥1兩、百合3錢、去籽紅棗3錢、洋甘菊1湯匙。
功效:解郁、安神及助眠。
適用對象:失眠困擾者。
做法:先將淮小麥磨碎,再將全部材料分為2份,每晚取1份加200c.c。沸水,燜約5分鐘,睡前1小時飲用,另1份第2天晚上再沖泡飲用。
菊花退火茶
材料:菊花3錢、絞股藍1.5錢、玉竹5錢、薄荷1.5錢。
功效:鎮(zhèn)靜安神、清肝明目、潤肺養(yǎng)胃。
適用對象:急燥易怒、煩熱失眠、頭脹頭痛的人。
做法:將材料分2份,取1份加250c.c。沸水,燜約5分鐘,即可飲用,2份茶飲1天內(nèi)飲用完畢即可。
益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價: ¥35益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價: ¥48益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠,頭昏,頭痛,心慌。
健客價: ¥25生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥19補肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥15生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥18補肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥12生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥24補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價: ¥10.5本品生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足,氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價: ¥24生精補髓,益氣養(yǎng)血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥16補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價: ¥28補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見上述證候者。
健客價: ¥12生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
健客價: ¥57養(yǎng)心安神,抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語,多夢,耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結(jié)。
健客價: ¥21滋補精血,健腦益智,安神鎮(zhèn)靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價: ¥34調(diào)節(jié)粘,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于赫依,粘熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,赫依引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥68鎮(zhèn)驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價: ¥50養(yǎng)心安神,抑風(fēng)。用于龍失調(diào)引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語,多夢,耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結(jié)。
健客價: ¥38調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥36調(diào)節(jié)“粘”,熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥30養(yǎng)血益氣,鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢,心神不安。
健客價: ¥22