日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 治失眠的保健品

治失眠的保健品

2015-12-15 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們還可以服用菊花茶。菊花茶具有凝神靜氣的作用。而酸奶,因為含有色氨酸,睡眠時,能夠舒緩神經(jīng),幫助入睡。還有燕麥片,因為含有N-乙酰-5-甲氧基色胺,能夠幫助大腦發(fā)出催眠信號。

  治失眠的保健品?由于生活壓力還有情緒問題,都會有引起失眠的可能。面對失眠,很多人選擇服用治失眠的保健品,保健品可以起到保健調(diào)節(jié)的作用,專家介紹幾種治失眠的保險品,希望幫到大家。

  1、在臨睡前的三小時,我們可以吃一兩根香蕉。香蕉不僅幫助你消化,而且含有鎂成分。鎂成分能夠有安眠的作用,幫助入睡。

  2、我們還可以服用菊花茶。菊花茶具有凝神靜氣的作用。而酸奶,因為含有色氨酸,睡眠時,能夠舒緩神經(jīng),幫助入睡。還有燕麥片,因為含有N-乙酰-5-甲氧基色胺,能夠幫助大腦發(fā)出催眠信號。

  3、在睡覺前,喝一杯溫水泡蜂蜜也是能夠很好地幫助入睡的。因為蜂蜜能夠刺激你的大腦,促使你體內(nèi)分泌苯基二氫喹唑啉,而這種化學(xué)物質(zhì)能夠促使人盡快進(jìn)入睡眠。

  專家指出如果遇上失眠,就要臨睡前調(diào)整好心態(tài),不要過度興奮。還有,不要經(jīng)常依賴安眠藥,適當(dāng)做下物理調(diào)養(yǎng),這樣才是對身體好。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房