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常見的失眠類型有哪些

摘要:焦慮型失眠:多見于30歲以上的女性領導,如私企老板、財務主管等,這部分女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段,而婚姻、家庭、人際關系無一不牽動情緒,因此很容易影響神經系統導致失眠。

  常見的失眠類型有哪些?睡眠是人類生理的需要,睡眠能夠讓我們重新調整狀態(tài),精力充沛的面對第二天的工作學習和生活,但是如果得了失眠之后就會出現各種身體不適的癥狀:微弱的響聲、光線、震動等刺激,感覺神經過敏,對外界的輕細都會感到海嘯地震般以及似雷鳴電閃讓人難以忍受,那么常見的失眠類型有哪些?

  失眠癥的常見類型有哪些,下面的專家?guī)覀兞私狻?/p>

  1、抑郁型:多為技術人員、不常與人交往的職業(yè)女性,內向的性格使得她們日常不善于表達,如遇到問題,容易產生低沉、憂郁的情緒。

  2、焦慮型失眠:多見于30歲以上的女性領導,如私企老板、財務主管等,這部分女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段,而婚姻、家庭、人際關系無一不牽動情緒,因此很容易影響神經系統導致失眠。

  3、不良嗜好型失眠:多出現在自由職業(yè)者、經紀人、創(chuàng)意人員等人群身上,長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙,刺激神經系統,嚴重妨礙了睡眠。

  4、壓力型失眠:患者多為企業(yè)管理者、公務員、科研人員。

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