保健藥方（以下資料僅供參考，詳情請(qǐng)?jiān)儐栣t(yī)生）
原料：黑木耳30克，紅棗(去核)10枚，豬瘦肉500克。　　
做法：黑木耳用清水浸發(fā)后去蒂洗凈，同紅棗、瘦肉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，急火煮開后，改文火燉2小時(shí)，調(diào)味食用?！　?br /> 營養(yǎng)功效：養(yǎng)血止血，適用于血虛眩暈、形體虛弱、食欲減退者。脾虛便溏、發(fā)熱者不宜。 血虛眩暈中醫(yī)治療方法 　　
當(dāng)歸15克 生芪30克 黨參12克 炒白術(shù)12克　　
熟地12克 枸杞15克 元肉10克 炒山藥10克　　
炒白芍10克 菊花8克 川穹6克 炙甘草3克　　
大棗二枚引。　　
方解：本方乃當(dāng)歸補(bǔ)血湯合歸脾湯加減化裁而成。臨證還可根據(jù)血虛之不同病因及其演變癥狀適當(dāng)增減。方當(dāng)歸、黃芪、黨參、白術(shù)、熟地益氣健脾、補(bǔ)血生血，現(xiàn)代研究黨參、白術(shù)可助紅血球、血色素增長(zhǎng)。氣為陽、血為陰，無陽則陰無以生，沒氣之統(tǒng)攝，則精血津液不能生成，因此黃芪補(bǔ)氣助陽;當(dāng)歸補(bǔ)血助陰，二藥伍用效彰。枸杞、元肉、山藥滋腎補(bǔ)血，益髓生精，血為精所化，腦為髓之府，故能充腦止暈。菊花、白芍養(yǎng)肝血，揉肝陰，是治血虛眩暈之常用藥。方中少量川穹行血中之氣，起補(bǔ)而不滯之效。且為除勻之良藥。灸甘草、大棗配諸藥溫中健脾，養(yǎng)血復(fù)脈，起調(diào)補(bǔ)作用。　　
加減：　　
1、便秘加蓯蓉10克，火麻仁12克?！　?br /> 2、納食不化：加雞內(nèi)金10克，焦四仙10克。　　
3、陰虛發(fā)熱者：加生地10克，地骨皮10克?！　?br /> 4、咳血者：加黃芩炭10克，白芨12克?！　?br /> 5、吐血者：加大黃細(xì)粉3克(沖服)，藕節(jié)10克?！　?br /> 6、尿血者：加白芽根15克，小薊10克。　　
7、鼻出血者：加焦梔子10克，黃芩炭10克?！　?br /> 8、便血者：生地榆(醋炒)20克，槐花10克?！　?br /> 9、崩漏下血：加棕根炭10克，杜仲炭10克，阿膠珠10克，黑芥穗10克?！　?br /> 10、皮膚紫癜：加干地黃，丹皮10克，炒白芍10克，旱蓮草12克。