注意生殖器的清潔衛(wèi)生，包皮過(guò)長(zhǎng)應(yīng)早日手術(shù)。內(nèi)衣、襯褲要勤洗、勤曬、勤更換。睡眠時(shí)盡量側(cè)臥以減少陰莖被刺激和壓迫的機(jī)會(huì)。
以中醫(yī)治療及生活調(diào)節(jié)為主。
治療滑精以溫陽(yáng)補(bǔ)腎、固精止遺為正治。
如何治療遺精？
對(duì)遺精治療主要對(duì)病因治療，首先要學(xué)習(xí)有關(guān)性的知識(shí)，建立正常的性生活規(guī)律，避免性器官的過(guò)度興奮，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的體質(zhì)，把主要精力運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去。另外在睡眠是要采取側(cè)臥位，避免仰臥，因?yàn)檠雠P時(shí)手壓在小腹上，被蓋也壓在腹部；不要穿太緊太窄小的褲子，因?yàn)檫@些都會(huì)使生殖器官受到刺激，引起性興奮而產(chǎn)主遺精，對(duì)由于性器官和下泌尿道疾病引起的遺精，須針對(duì)病因給予治療，如包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)，需手術(shù)治療，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治療，因神經(jīng)衰弱引起的遺精，嚴(yán)重者可適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜藥，如三溴合劑5～10毫克，一日3次，或利眠寧5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次。
遺精始于青春期發(fā)動(dòng)后1～2年，直至人到老年都可以發(fā)生。男子在清醒時(shí)刻發(fā)生的無(wú)自慰或無(wú)性交刺激下的自發(fā)性射精稱(chēng)"滑精"?；蛪?mèng)遺二者從本質(zhì)上說(shuō)沒(méi)有太大差別。婦女在睡眠中同樣可以出現(xiàn)陰道分泌物大量排出的濕夢(mèng)，但它一般不會(huì)給她們更多的困惑。男子則不同，許多男子會(huì)把遺精這種正常的生理現(xiàn)象看作是病癥，于是對(duì)遺精的次數(shù)，是否伴有性夢(mèng)，對(duì)男性性功能和生育能力的影響，等等，感到憂(yōu)心忡忡。此外，人們也關(guān)心它的歷史背景，它與青春期的關(guān)系，只有搞清楚這些問(wèn)題，才能正確對(duì)待它，并消除青少年的種種心理負(fù)擔(dān)。
遺精很少發(fā)生于12歲以下的男孩，14歲男孩遺精發(fā)生率為25%，16歲為55%，18歲為70%，20歲為75～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下出現(xiàn)過(guò)遺精。40%的婦女將具有達(dá)到性高潮的性夢(mèng)。所以，青春期男孩的大多數(shù)遲早會(huì)發(fā)生遺精，其發(fā)生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周數(shù)次，它都是正常的。
來(lái)自社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位較高的家庭的男孩和受教育較多的男孩，更易發(fā)生遺精，這可能是由于這些男子具有更強(qiáng)的性幻想和性夢(mèng)的能力，也因?yàn)樗麄兙哂休^少的其他的性發(fā)泄途徑。并不奇怪的是，單身成年男子和離異的男子，將比已婚男子的遺精發(fā)生率更高。毫無(wú)疑問(wèn)，被監(jiān)禁男子的遺精發(fā)生率，顯然要高于自由生活的男子。
遺精可占具有中學(xué)文化水平的單身男子的所有性出路的8%；遺精可占具有大學(xué)文化水平的單身男子的所有性出路的10～16%。已婚男子有2～6%的高潮來(lái)自遺精。在男子中，遺精最常見(jiàn)于從青春期到30歲以前這段時(shí)期。
女性發(fā)生性夢(mèng)的高峰年齡要比男子為遲，多見(jiàn)于30～50歲年齡組。例如，一位38歲的已結(jié)婚15年的婦女主訴經(jīng)常發(fā)生性夢(mèng)，原來(lái)，近年來(lái)她與丈夫的性生活頻率只有1～2次/月。由于她出現(xiàn)頻繁的性夢(mèng)，她懷疑自己是否性欲亢進(jìn)或不貞潔，為此而感到焦慮和抑郁。在她這一年齡，正是女性發(fā)生性夢(mèng)的高峰年齡，而她的性生活又如此貧乏，因此，發(fā)生性夢(mèng)是完全可以理解的事。
純的觸覺(jué)刺激的結(jié)果。有夢(mèng)而遺為夢(mèng)遺，無(wú)夢(mèng)而遺為遺精。例如，遺精有時(shí)可以發(fā)生在完全截癱的病人，他們來(lái)自大腦(夢(mèng)在這里發(fā)生)的神經(jīng)沖動(dòng)并不能到達(dá)脊髓的中樞。
與遺精相關(guān)的性夢(mèng)的內(nèi)容可以是很含糊的，也可以是非常明確的有遺精者參與的具體事件。性夢(mèng)可以反映出近來(lái)或過(guò)去的實(shí)際經(jīng)歷，或更常見(jiàn)的只反映出一種幻想或想要經(jīng)歷的欲望。在夢(mèng)中不一定達(dá)到實(shí)際的高潮，當(dāng)男子射精時(shí)，很可能半醒或完全清醒。有些人可以在早晨清酲地回憶起夢(mèng)中所發(fā)生的事件。
遺精的生理過(guò)程與清醒時(shí)的射精，沒(méi)有什么兩樣，同樣是在作用于胸腰交感神經(jīng)的心理刺激或作用于交感和骶副交感神經(jīng)的觸覺(jué)反射刺激下，發(fā)生勃起，然后副交感神經(jīng)刺激各有關(guān)腺體的分泌。高潮既涉及通過(guò)交感神經(jīng)釋放的去甲腎上腺素作用的不隨意神經(jīng)沖動(dòng)，也通過(guò)軀體神經(jīng)陰部神經(jīng)的傳出神經(jīng)纖維引起實(shí)際的精液射出。這整個(gè)過(guò)程既會(huì)受男性激素水平的影響。也會(huì)受到來(lái)自大腦皮層、下丘腦、邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)中樞的影響。
人們尚不清楚，遺精在男子性行為中具有何種目的呢?因?yàn)槌巳祟?lèi)之外，許多動(dòng)物均有遺精或自發(fā)射精的現(xiàn)象，如貓、狗、牛、馬、大鼠、地鼠、鹿。最合邏輯的解釋是，遺精起著在沒(méi)有其他性出路的情況下，釋放性緊張的作用，然而，如果一位性活躍的男子變成單身漢，他所經(jīng)歷的遺精次數(shù)將遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于他先前性交的次數(shù)，表明遺精只起著不完全的代償作用。
可以把遺精看作是性夢(mèng)的頂峰，但是性夢(mèng)本身可能是壓抑的性沖動(dòng)的結(jié)果。青春期發(fā)生的遺精有助于男子的性別自認(rèn)，因?yàn)樾詣e自認(rèn)并非總是那么明確。也有人指出，遺精有利于種族繁衍，因?yàn)橹芷谛缘木号判箍梢蕴岣呔拥馁|(zhì)量，也就是說(shuō)提高它們的生育能力。其實(shí)男孩子隨著性發(fā)育的進(jìn)展，睪丸產(chǎn)生精子，前列腺和精囊腺等分泌精漿，兩者共同組成精液，達(dá)到一定量后，體內(nèi)已無(wú)處可容，這時(shí)就自然而然地以遺精方式排出體外，即所謂"滿(mǎn)則溢"的緣故。醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為遺精在某種程度上可以解除體內(nèi)性緊張，造成一種生理和心理上的平衡。
目前人們把遺精看作是正常的生理現(xiàn)象，是人類(lèi)性行為的正常組成部分，但過(guò)去人們卻曾把遺精看作是異?，F(xiàn)象。在巴比倫時(shí)代，人們認(rèn)為遺精是"夜女"或"夜天使"來(lái)訪(fǎng)的結(jié)果，"夜女"會(huì)在男子睡著時(shí)造訪(fǎng)。中世紀(jì)時(shí)，人們認(rèn)為遺精是魔鬼在作怪(夢(mèng)魘或女魘)。弗洛伊德認(rèn)為遺精和自慰可能是神經(jīng)衰弱的原因，因此可能是一種病。至于在中國(guó)傳統(tǒng)觀念中，過(guò)分強(qiáng)調(diào)精液寶貴，所以，始終把遺精看作是一種病，是精關(guān)不固、腎虧或腎虛，會(huì)導(dǎo)致元?dú)獯髠?，所以，中醫(yī)文獻(xiàn)中保留了大量的治療遺精的方藥。直至今日，還有不少醫(yī)學(xué)或科普書(shū)籍中，把它列為一種病，比如，有的人講每月遺精一次是正常的，每周遺精一次就是病，若遺精更加頻繁就屬于嚴(yán)重腎虛。其實(shí)，遺精次數(shù)與一個(gè)人的生活經(jīng)歷、身體狀況，是否頻繁接觸色情刺激很有關(guān)系，因此，很難說(shuō)遺精多少次就是正常，超過(guò)多少次就是異常，這些標(biāo)準(zhǔn)完全是一些人不負(fù)責(zé)任的臆想。如果這僅僅是純學(xué)術(shù)的爭(zhēng)論，倒也沒(méi)關(guān)系，各抒已見(jiàn)嘛!但某些作者又怎么能夠知道，這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)卻給多少青少年帶來(lái)巨大的精神壓力，使他們惶惶然，不可終日。他們?nèi)胨笆志o張，害怕夜間遺精，結(jié)果入睡后，只能刺激更頻繁地遺精。自己既害怕，又自責(zé)，總認(rèn)為是自己不道德、不正經(jīng)，非?；诤?，又不敢和大人講或找醫(yī)生咨詢(xún)，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙，甚至有人要求醫(yī)生替他們做睪丸切除術(shù)或輸精管結(jié)扎術(shù)，以免遺精損傷身體。極個(gè)別的青年還以為自己得了不治之癥，臥軌自殺。其實(shí)，身體健康的青年人，在沒(méi)有正常性生活的情況下，每月遺精1～4次，甚至更多一些，不是什么異常現(xiàn)象，不必介意。必要時(shí)，適當(dāng)使用消炎痛抑制體內(nèi)前列腺素的合成并降低體內(nèi)睪酮水平，有助于減少遺精次數(shù)，從而緩解遺精者的精神緊張和焦慮。
有關(guān)遺精的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)對(duì)青春期男孩的影響尤為嚴(yán)重，因?yàn)檫@時(shí)正是男性性沖動(dòng)最強(qiáng)的年齡，是男性遺精最頻繁的年齡，也是他們最缺乏性知識(shí)正需要獲得正確性知識(shí)的年齡。遺精本身就可以使他們迷惑、畏懼、內(nèi)疚和自責(zé)，若再聽(tīng)信那些以訛傳訛的恐赫性宣傳，不就更加劇他們的心理負(fù)擔(dān)嗎?青少年不知道他們身體內(nèi)究竟發(fā)生了些什么事，有的以為是流血，有的以為是得了性病流膿，也不知道這是否正常，其他男孩是不是也會(huì)發(fā)生同樣的事，所以父母或?qū)W校教師一定要及時(shí)向他們講解這一正常的生理現(xiàn)象，認(rèn)清遺精在一個(gè)男子正常成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的作用。他們也不必為玷污了內(nèi)褲和床單而不安?？墒怯械募议L(zhǎng)卻不這么看這個(gè)問(wèn)題，反而說(shuō)："沒(méi)想到這孩子才這么點(diǎn)兒年紀(jì)就這么壞"，"自己去洗，誰(shuí)管你"等等粗言惡語(yǔ)，既傷害了他們的自尊心，也加重了他們的心理負(fù)擔(dān)，不僅對(duì)當(dāng)前，也會(huì)對(duì)他們今后的人生產(chǎn)生極為不利的影響。正如周恩來(lái)總理所說(shuō)："要在女孩子來(lái)月經(jīng)之前，男孩子發(fā)生首次遺精之前，把科學(xué)的性衛(wèi)生知識(shí)告訴他們。"
遺精藥膳：
遺精發(fā)病率很小，普通男性根本沒(méi)有必要擔(dān)心。有遺精現(xiàn)象的男子可選用藥膳進(jìn)行輔助治療。中國(guó)人喜歡以吃解決一切問(wèn)題，但是生命在于運(yùn)動(dòng)。有健康的身體，很多疾病都不會(huì)上身。
韭 子 粥
功效　溫腎助陽(yáng)，止遺泄。適用于腎陽(yáng)虛弱所致的遺精。
配料　韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。
制作　將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi)，加水500克，慢火煮至米開(kāi)粥稠即可。
用法　每日服2次，溫?zé)崾场?br /> 龍 骨 粥
功效　收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽(yáng)。
配料　煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。
制作　將龍骨搗碎，入砂鍋內(nèi)，加水200克，煎1小時(shí)，去渣取汁， 入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。
用法　早、晚空腹熱食，5天為1療程。
宜忌　濕熱之癥不宜服用。
雞 蛋 三 味 湯
功效　補(bǔ)脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。
配料　雞蛋1個(gè)，芡實(shí)、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。
制作　將芡實(shí)、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內(nèi)加入白糖即可。
用法　吃蛋喝湯，每日服1次。
蓮 子 百 合 煲 豬 肉
功效　交通心腎，固攝精氣。
配料　蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。
制作　將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。
用法　調(diào)味后服用。
酒 炒 螺 螄
功效　清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。
配料　螺螄500克，白酒適量。
制作　將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時(shí)盛出。
用法　用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃。
遺精食療方
方1 桃仁炒腰花
組成：核桃仁20克，豬腎1只。
用法：核桃仁洗凈，剖碎；豬腎洗凈，剖開(kāi)，開(kāi)水浸泡2小時(shí)，去浮沫。起油鍋，核桃仁、豬腰同炒，加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，澀精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固，偏陽(yáng)虛型，遺精頻作，耳鳴腰酸，肢冷畏寒。
方2 羊肉芡實(shí)湯
組成：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。
用法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開(kāi)水浸泡1小時(shí)，去浮沫；置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，并見(jiàn)滑精、頭暈 肢冷者。
方3 麻雀燉河蝦
組成：麻雀2只，河蝦50克。
用法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈；河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：補(bǔ)腎益氣，固攝。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。
方4 杞子烏梅雞腸湯
組成：杞子20克，烏梅10克，雞腸30克。
用法：雞腸洗凈，食鹽腌制10分鐘，洗凈，切成小段；置鍋中，加清水500毫升，加杞子、烏梅、急火煮開(kāi)，去浮沫，加黃酒、蔥、姜、
食鹽，改文火煲30分鐘，即可食用。
功效：補(bǔ)腎固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，遺精頻作，五心煩熱，口干口渴者。
方5 龜肉益智仁湯
組成：龜肉200克，益智仁50克。
用法：龜活殺，去殼甲、內(nèi)臟，洗凈切碎，置鍋中，加清水500毫升，加益智仁，加蔥、姜、黃酒、食鹽，急火煮開(kāi)，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：乎補(bǔ)腎氣，固精。
主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陰虛型，并見(jiàn)滑精，午后潮熱，口干口苦，形體枯槁者。
方6 蓮子百合燉瘦肉
組成：蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。
用法：蓮子、百合洗凈，瘦豬肉洗凈，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、姜、黃酒，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：滋陰降火，補(bǔ)心益腎。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢(mèng)中遺精，陽(yáng)強(qiáng)易舉，五心煩熱，心悸氣短者。
方7 杞子炒肉絲
組成：杞子20克，豬肉絲50克。
用法：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調(diào)味后食用。
功效：滋陰壯水。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴多夢(mèng)，五心煩熱，小 便短黃，耳鳴頭暈者
方8 銀耳百合米粥
組成：銀耳30克，百合30克，粳米50克。
用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：滋陰益腎。
主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴心悸煩熱，夜寐不安者。
性早熟性遺精的治療
人的青春期身體的成長(zhǎng)包括身體的生長(zhǎng)和性的成熟。青春期開(kāi)始發(fā)動(dòng)的年齡和發(fā)育速度有個(gè)體差異，并受遺傳和環(huán)境因素的影響。在性別上一般女孩開(kāi)始成熟和完成生長(zhǎng)的年齡大約比男孩早2年。但隨著目前營(yíng)養(yǎng)狀況的改善，健康和生活水平方面的提高，青春期的年齡有越來(lái)越提前的傾向。青春期體格發(fā)育包括達(dá)到成人身高和體重，肌肉骨骼生長(zhǎng)。除淋巴器官體積較小和大腦生長(zhǎng)停滯外，其他所有器官的體積都有增加，男孩生長(zhǎng)最快的時(shí)期為13～16歲，到18歲99%的兒童生長(zhǎng)完成，但是性發(fā)育一旦發(fā)動(dòng)，男孩和女孩都遵循一定的順序發(fā)育。男孩開(kāi)始出現(xiàn)陰囊和睪丸增大，接著出現(xiàn)陰毛、儲(chǔ)精囊和前列腺的發(fā)育。通常在睪丸開(kāi)始增大后1年左右出現(xiàn)身體增長(zhǎng)加速。陰毛出現(xiàn)后2年左右出現(xiàn)腋毛和胡須，14～16歲見(jiàn)成熟精子出現(xiàn)，并有遺精現(xiàn)象。但直到20歲左右才達(dá)到最大生育能力。
性早熟是指男孩在10歲以前出現(xiàn)了性成熟的表現(xiàn)。有性腺增大和成熟，第二性征發(fā)育，血清中類(lèi)固醇濃度達(dá)成人水平，并有精子生成，出現(xiàn)了遺精現(xiàn)象，這種早熟現(xiàn)象稱(chēng)為早熟性遺精。它常給患者及家長(zhǎng)造成精神緊張，甚至不知所措。而這種早熟性遺精見(jiàn)于真性男性性早熟者，病因60%有原發(fā)性器質(zhì)性病變，如下丘腦的損害、顱內(nèi)腫瘤和其他少數(shù)罕見(jiàn)病因引起。
對(duì)于早熟性遺精的治療，首先要查明病因，讓患兒精神放松，家長(zhǎng)配合，解除不必要的精神負(fù)擔(dān)。藥物治療有兩個(gè)方面，即促性腺激素釋放激素的激動(dòng)劑--黃體生成素釋放激素的類(lèi)似物，這類(lèi)藥物可以一直使用到正常青春期的來(lái)臨。另外，對(duì)非促性腺激素依賴(lài)性早熟，使用雄激素拮抗劑可以改善過(guò)量雄激素的效應(yīng)，例如可以用安體舒通1.5mg/kg·日，分3次口服。但是，這種性早熟的兒童體格由于發(fā)育過(guò)早，骨骺過(guò)早閉合，到成熟時(shí)身高往往是矮的，應(yīng)早期配合適當(dāng)生長(zhǎng)激素治療。