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反復緊張性損傷癥

專家建議那些長時間從事鍵盤打印以及其他需要手臂單調重復動作的職業(yè)人員,要經常 進行工間休息,每隔數(shù)十分鐘活動一下,以放松緊張的肌肉組織;其次應養(yǎng)成正確的坐姿, 在鍵盤打字時,臀部要保持90度,鍵盤的中行應與肘部水平,雙腳平置于地面,腰部保持正直靠在椅背,坐椅和踏腳最好能調節(jié)。 

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