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1ã€è€³ä¸å¦„è½ä¸åŒçš„è²éŸ³æˆ–語(yÇ”)言å°(duì)å¤§è…¦æ˜¯ä¸€ç¨®åˆºæ¿€ã€‚å› æ¤ï¼Œä¸è½å°(duì)å¥åº·ä¸åˆ©çš„æ±è¥¿ï¼Œä¸”音é‡è¦é©å®œã€‚è½å»£æ’也è¦æœ‰é¸æ“‡åœ°è½ã€‚
2ã€è€³å‹¿ä¹…è½å¦‚ä¹…è½å™ªéŸ³å¯ç™¼(fÄ)生噪音性耳è¾ã€‚å¼·(qiáng)烈的è²éŸ³å°(duì)è½åŠ›æ害更大,å¯é–‰å£æŽ©è€³é¿å…之。è½æ™‚(shÃ)間久應(yÄ«ng)休æ¯ä¸€æœƒ(huì)兒,é¿å…è½åŠ›ç–²å‹žï¼Œå¦‚有時(shÃ)é–‹é•·(zhÇŽng)會(huì),ä¸é–“ä¸ä¼‘æ¯ï¼Œæ•ˆæžœå°±æœƒ(huì)é™ä½Žã€‚
3ã€å©é³´å¤©é¼“éœå閉目養(yÇŽng)神,用雙手心緊貼兩耳å”,五指貼耳åŽè…¦éƒ¨ï¼Œç”¨ç¤ºæŒ‡ã€ä¸æŒ‡å’Œç„¡(wú)å指å©åŽè…¦éƒ¨24次,然åŽå¿«é€Ÿå°‡é›™æ‰‹æŽŒé›¢é–‹è€³å”,如æ¤ï¼Œé€£çºŒ(xù)åš10次。æ¤é‹(yùn)å‹•(dòng)ä¸åœ‹(guó)傳統(tÇ’ng)醫(yÄ«)å¸(xué)èª(rèn)為有醒腦強(qiáng)å¿—ã€è°è€³æ˜Žç›®ç‰ä½œç”¨ï¼Œå¯é˜²è€³ç—…。
4ã€è€³å¸¸æŒ‰æ‘©ç”¨é›™æ‰‹æŒ‰ã€æ‰æ‘©å…©è€³å»“,å†ç‰½æ‹‰å…©è€³å»“,以其發(fÄ)熱發(fÄ)紅為度,å復(fù)進(jìn)行多次??ç¨é‚™Q天鼓åŽé€²(jìn)行。
5ã€é˜²è—¥æè€³æœ‰äº›æŠ—ç”Ÿç´ å¦‚éˆéœ‰ç´ ã€å¡é‚£éœ‰ç´ ã€æ…¶å¤§æ¯’ç´ å’Œæ°¯éœ‰ç´ ç‰ï¼Œå¯å¼•èµ·è—¥ç‰©æ€§è€³è¾ï¼Œç›¡é‡ä¸ç”¨æˆ–少用。
6ã€åˆ‡å¿ŒæŒ–耳。俗話說:“耳ä¸æŽä¸è¾”是有一定é“ç†çš„。耳癢用ç«æŸ´æ£’ã€é 發(fÄ)夾和毛線é‡ç‰ç¡¬ç‰©æŒ–耳é“,å¯å¼•èµ·è€³é“æ傷發(fÄ)炎化膿,應(yÄ«ng)當(dÄng)ç¦æ¢ã€‚耳癢å¯ç”¨é…’精棉簽洗擦,耳癢å¯ç”¨é…’精棉簽洗擦,必è¦æ™‚(shÃ)å¯å°±é†«(yÄ«)耳科檢查處ç†ã€‚
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