腎石癥
1）多喝水
一天至少要喝二至三公升的白開水，因?yàn)槎嗪人?、多排尿，有助于沖淡體內(nèi)及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護(hù)作用。
2）攝取低鹽食物
鹽分會使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。
3）勿隨意服用止痛藥物
根據(jù)研究顯示，不少腎臟病患者有腎病問題，主要是腎內(nèi)留有止痛藥所導(dǎo)致。
4）適當(dāng)運(yùn)動
控制血壓、體重和血糖，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。
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