高血脂別å:高脂血癥
è¦é¿å…高脂血癥的å±å®³ï¼Œä¸»è¦æœ‰ä»¥ä¸‹ä¸‰å¤§é˜²æ²»åŽŸå‰‡ã€‚一是建立良好的生活習(xÃ)慣。戒煙ã€æˆ’é…’ï¼ŒåŠ å¼·(qiáng)體育 é›ç…‰ ,é¸æ“‡é©åˆäºŽæœ¬äººçš„輕ä¸åº¦é«”育活動,勞逸çµ(jié)åˆï¼Œè§£é™¤å„種æ€æƒ³é¡§æ…®ï¼Œå¿ƒæƒ…舒暢,以éœé¤Š(yÇŽng)生。二是é‹(yùn)用飲 食療 法。è¦é™åˆ¶é«˜è†½å›ºé†‡é£Ÿç‰©çš„éŽå¤šæ”入,如動物脂肪ã€å‹•ç‰©è…¦åã€å…§(nèi)臟ã€å¥¶æ²¹ã€è»Ÿé«”é¡žã€è²æ®¼é¡žå‹•ç‰©çš„æ”入。飲食çµ(jié)構(gòu)應(yÄ«ng)åˆç†èª¿(dià o)é…,其比例為蛋白質(zhì)15%,脂肪20%,碳水化åˆç‰©ï¼ˆç³–類)為65%。還è¦è£œ(bÇ”)充優(yÅu)質(zhì)蛋白質(zhì),多åƒæ–°é®®è”¬èœå¹¶é€²(jìn)食é©ç•¶(dÄng)?shù)乃î†???啥喑郧炎?ã€æ´‹è”¥ã€å±±æ¥‚ã€ç•ªèŒ„ã€è±†åˆ¶å“ã€å¤§è±†ã€çŽ‰ç±³ã€æ ¸æ¡ƒå’Œç‰›å¥¶ç‰ã€‚
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