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甲狀腺癌越來越頻發(fā)了做好這5件事 你會和甲狀腺癌絕緣幸好知道了

2018-10-31 來源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:碘是人體必需的微量元素,碘攝入過少,體內甲狀腺激素合成和分泌減少,促甲狀腺激素(TSH)水平升高。長期刺激TSH可引起濾泡增生,甚至形成結節(jié)或癌變。

近年來,甲狀腺癌已成為增長最快的惡性腫瘤,在中國,它的發(fā)病率10年內增加了近5倍。雖然甲狀腺癌的確切病因還不清楚,但電離輻射、碘攝入量、雌激素和遺傳因素都是已確認的危險因素,大家一定要盡可能避開。

預防甲狀腺癌,做5件事最靠譜

碘攝入量保持在合理范圍內

1、碘是人體必需的微量元素,碘攝入過少,體內甲狀腺激素合成和分泌減少,促甲狀腺激素(TSH)水平升高。長期刺激TSH可引起濾泡增生,甚至形成結節(jié)或癌變。

然而,研究發(fā)現(xiàn)高碘地區(qū)甲狀腺癌的發(fā)病率也很高,且都是乳頭狀癌。這是因為過量攝入碘也可使可甲狀腺功能減退,引起自身免疫性甲狀腺炎,從而增加甲狀腺癌發(fā)病率。

因此,正確的做法是把碘攝入量控制在正常范圍內,過多過少都不可取。

減少輻射暴露

2、暴露于電離輻射是甲狀腺癌的一個相對明顯的危險因素,核電站或核武器產生的輻射和一些醫(yī)學檢查是電離輻射的主要來源。

一項中國對癌癥放射工作者的癌癥發(fā)病率和風險評估的研究表明,甲狀腺癌的風險與職業(yè)暴露在X射線下有關。

家族遺傳因素

3、少數(shù)分化型甲狀腺癌有家族遺傳傾向,家族性甲狀腺癌比甲狀腺癌更差。DTC家族史,甲狀腺髓樣癌或多發(fā)性內分泌腺瘤2型(MEN2)家族史,家族性息肉病和家族史是甲狀腺癌的危險因素。

飲食習慣和生活方式

4、研究證實,肥胖易引起的代謝紊亂,這也會增加患甲狀腺癌的風險。因此,要改善飲食結構,增加新鮮蔬菜和水果的攝取量,同時,適當運動,控制體重,減少肥胖,對預防甲狀腺癌也有積極作用。

此外,吸煙和頻繁煎炸食物會增加甲狀腺癌的發(fā)病率,而且頻率越高,風險越大。體育鍛煉可以降低患甲狀腺癌的風險。

預防精神病,保持精神愉快,防止內傷

5、緊張的自我調節(jié)、精神壓力的釋放和運動也將對甲狀腺癌的預防起到積極的作用。

總之對于甲狀腺癌,尤其是有上述危險因素的人群,應定期進行常規(guī)的宮頸超聲檢查及甲狀腺激素和TSH水平的測定,以達到早期發(fā)現(xiàn)和早期診斷的目的。對于有甲狀腺結節(jié)的病人,他們應該去一家有資質的醫(yī)院盡早詢問醫(yī)生。

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