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甲狀腺不好,請勿越過!

2018-02-23 來源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在青少年和很多上班族都喜歡長期玩電腦、加班、熬夜,無法保證充分休息和睡眠,對甲狀腺的恢復非常不利。這點需要克服,養(yǎng)成良好的作息時間。適量的運動則可以提高人體的免疫力,對甲狀腺疾病的恢復有一定好處。

甲狀腺的主要功能是分泌和合成甲狀腺素,而甲狀腺素是維持人體正常運轉(zhuǎn)的一種必要激素。所以,一旦甲狀腺出現(xiàn)了問題,會給身體帶來嚴重合并癥。比如得了甲亢會出現(xiàn)心慌、心跳加快、心臟擴大、心律衰竭等甲亢性心臟病。

甲狀腺出問題還會對神經(jīng)系統(tǒng)也會產(chǎn)生影響,比如躁狂癥,精神分裂癥這些等。生育方面則會導致男性陽萎、早泄、不育,也可以導致女性月經(jīng)紊亂、閉經(jīng),或者容易流產(chǎn)。

甲狀腺醫(yī)生建議,為了擁有一個健康的甲狀腺,日常生活要守住以下四條紅線。

1、心態(tài)平和

有一個平和的心態(tài),學會放棄,什么事情不著急也不生氣,心態(tài)平和了,才能保證甲狀腺疾病的恢復。

2、充分休息

現(xiàn)在青少年和很多上班族都喜歡長期玩電腦、加班、熬夜,無法保證充分休息和睡眠,對甲狀腺的恢復非常不利。這點需要克服,養(yǎng)成良好的作息時間。適量的運動則可以提高人體的免疫力,對甲狀腺疾病的恢復有一定好處。

3、營養(yǎng)均衡

甲狀腺類疾病對人體的消耗很大,患者平時要注意低脂肪高蛋白的飲食,含碘高的食物盡量不吃或者少吃,像海魚、蟹、紫菜、海帶這些東西,甲亢的病人都是嚴禁吃的,吃了以后會導致甲亢復發(fā)。

4、尊重客觀規(guī)律

什么叫客觀規(guī)律?比方說醫(yī)生給出具體的治療方案,就要按照醫(yī)生的治療方案進行服藥,定期做檢查。育齡婦女如果有生育計劃,則必須在甲狀腺功能正常的情況下才能生一個健康的寶寶。所以,尊重客觀規(guī)律,最好定期地做甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲的檢查。

日常生活中的4條紅線,大家都記住了嗎?擁有一個健康的甲狀腺,從現(xiàn)在做起啦!

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