甲亢是現(xiàn)代年輕人十分常見的一種疾病，患上了甲亢會(huì)給患上的生活帶來很大的不便，那么得了甲亢要怎么預(yù)防呢？想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下預(yù)防甲亢的方法！

　　甲亢是常見的高發(fā)性疾病之一，給患者的生活和工作都帶來一定的影響。對于甲亢提前預(yù)防非常有必要。那么，預(yù)防甲亢的發(fā)生該注意什么事項(xiàng)呢？對于這個(gè)問題，專家做了如下回答。

　　預(yù)防甲亢注意：

　　1、要忌食含碘量高的食物，特別是象海帶、海魚、等海產(chǎn)品。

　　2、不要吸煙，不要喝濃茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特別是辣椒、蔥、姜、蒜等。

　　3、甲亢病人因t3、t4分泌過多，機(jī)體的代謝率特別高，對一些營養(yǎng)物質(zhì)的需求量就相對增多，所以甲亢病人應(yīng)多吃一些高熱量、高蛋白、富含維生素的食物；多補(bǔ)棄丟失的水份。

　　4、平時(shí)注意休息，不要活動(dòng)過量，積極配合醫(yī)生治療。

　　5、最重要的是患病后早日采取正確的治療方法，通過正確的治療，是完全可以痊愈的。

　　6、預(yù)防甲亢的注意事項(xiàng)還包括甲亢患者周圍的人也要對病人體貼一些，盡量解除患者的緊張情緒，以免病情加重。

　　甲亢這種疾病近些年來的發(fā)病率雖然不斷上升，但是朋友們不必過于擔(dān)心，慌張，這種疾病是可以避免的，可以通過預(yù)防來遠(yuǎn)離甲亢的傷害。下面就請專家為大家介紹一下預(yù)防甲亢的好方法。

　　養(yǎng)成良好的情緒：患者應(yīng)該注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動(dòng)聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突，這也是甲亢的預(yù)防方法之一。

　　合理妊娠：一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會(huì)加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　合理休息：不可勞累過渡患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ豢蓜诶圻^渡。對于患者來講不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動(dòng)、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

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