重視節(jié)食減肥所帶來(lái)的危害

2014-03-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人都認(rèn)為節(jié)食減肥是最好、最方便的減肥方法。認(rèn)為只要進(jìn)食量減少了，身體自然會(huì)消耗脂肪而起到減肥作用。

　　一般來(lái)說(shuō)，按照醫(yī)生或?qū)I(yè)人士所定制的節(jié)食餐單，減肥效果是比較慢的。因?yàn)槟切p肥餐會(huì)考慮到人體所必須的能量，不能因?yàn)闇p肥而把身體搞壞。但是很多人選擇的并非是合理科學(xué)的節(jié)食減肥方法。他們?yōu)榱四鼙M快看到減肥效果，每天吃進(jìn)去的食物少之又少。是靠一直"餓肚子"來(lái)達(dá)到短期瘦身的效果。

　　13年一則報(bào)道上說(shuō)某女大學(xué)生，由于節(jié)食了三年，一直昏睡不醒。她從18歲到21歲一直保持著節(jié)食減肥的生活。每天早上吃一片全麥面包，中午到飯?zhí)么蛞环莅酌罪埜环萸嗖?。肚子餓了就喝水，晚上就只吃青瓜、西紅柿之類(lèi)的。就這樣三年過(guò)去，她暈倒入院，診斷為胃衰竭。

　　最令人痛心的不是看到一則這樣的新聞，而是各大網(wǎng)友的回復(fù)，大家都不相信這樣的節(jié)食行為會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果，認(rèn)為這樣的事情不會(huì)發(fā)生在自己身上，表示還是會(huì)繼續(xù)進(jìn)行這樣的極端節(jié)食行為。

　　小編撰寫(xiě)這篇文章最主要的還是希望大家能夠科學(xué)減肥，減肥并非一朝一夕的事情。希望大家能找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)、專(zhuān)業(yè)人士為自己定制減肥計(jì)劃。減肥還是要以自身身體健康為大前提。

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