許多上班族坐久了,無(wú)意間“搖頭晃腦”就聽(tīng)到脖子嘎崩嘎嘣的響,但“響兩聲以后特別舒服”,而不少年輕人還覺(jué)得這樣的聲音很爽,看起來(lái)很帥氣,他們還會(huì)時(shí)不時(shí)的動(dòng)一動(dòng)脖子,就是為了聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)聲音。脖子嘎嘣響其實(shí)很可能是頸椎病的一個(gè)信號(hào),如果不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,繼續(xù)下去會(huì)導(dǎo)致頸椎增生甚至更嚴(yán)重。
引起脖子響的原因有哪些?
1.工作姿勢(shì),相信上班族的小伙伴們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間工作的時(shí)候之后,一放松或者伸懶腰的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到肌肉酸痛,這主要是因?yàn)楣ぷ鞯臅r(shí)候我們的肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài),而長(zhǎng)時(shí)間的這種肌肉緊張就會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象,從而形成肌肉酸痛。
2.工作環(huán)境影響,我們所在的辦公區(qū)域不管是冬天取暖還是夏天納涼都是靠空調(diào)來(lái)完成,短時(shí)間沒(méi)有太大感覺(jué),但是長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)身上有酸痛的現(xiàn)象,這主要是因?yàn)楹疂袢塍w的原因,特別是對(duì)于那些氣血本來(lái)就不夠通暢的肌肉和韌帶,形成潛在的影響,加重了我們病變部位的病情。
3.過(guò)度的飲用碳酸飲料,碳酸飲料會(huì)影響鈣的吸收,長(zhǎng)此下去就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,到最后就不光是骨頭響了。
在這里我要告訴大家,脖子響不一定都是頸椎病,大家不要恐慌。
一般來(lái)說(shuō),僅有響聲、外表不紅不腫,也不感到疼痛,并不伴有活動(dòng)障礙者,屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過(guò)于惶恐不安。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí),關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等,總會(huì)發(fā)生摩擦,進(jìn)而發(fā)出聲音。
但如果轉(zhuǎn)動(dòng)脖子響的同時(shí)還伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí),考慮是頸椎肌肉勞損導(dǎo)致。頸椎出現(xiàn)響聲就說(shuō)明頸椎部位的肌肉、韌帶等軟組織出現(xiàn)問(wèn)題,這些軟組織在中醫(yī)里被稱(chēng)作是經(jīng)筋。要知道,頸椎的穩(wěn)定,頸部氣血的暢通都是由這些經(jīng)筋來(lái)維持的,經(jīng)筋出現(xiàn)問(wèn)題,很可能就會(huì)出現(xiàn)如頭暈頭痛,失眠多夢(mèng),上肢麻木等頸椎病的情況。再向下發(fā)展,就會(huì)有心腦血管疾病、睡眠障礙等更嚴(yán)重的情況發(fā)生。
該如何改善這種現(xiàn)象?
1.盡量不要對(duì)著直吹空調(diào),因?yàn)槲覀兊拿资菑堥_(kāi)的,在吹空調(diào)的時(shí)候很容易就會(huì)讓寒濕入體,如果實(shí)在是沒(méi)有辦法避免,建議可以在辦公室放置一個(gè)披肩或者外套,以免受到寒濕侵蝕。
2.建議把手機(jī)或者是電腦放置與自己視線相平行的地方,減少低頭辦公的不適,用一會(huì)兒電腦,就要起來(lái)活動(dòng)一下,同時(shí)活動(dòng)一下脖子,以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
3.選擇合適的枕頭,枕頭一般選擇一個(gè)拳頭左右的高度,還要有良好的透氣性,就算在睡覺(jué)中也要讓我們的皮膚能夠良好的呼吸,適宜的軟硬度和彈性。
4.女性盡量少穿高跟鞋,少坐特別柔軟的沙發(fā),減少因?yàn)橹匦牟环€(wěn)引起的腰酸背痛。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56潤(rùn)滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17