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肩周炎 不是肩膀疼痛的代名詞

2015-08-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在眾多患者看來,肩周炎就是肩關(guān)節(jié)疼痛的代名詞,殊不知,肩關(guān)節(jié)疾病有很多種,大多數(shù)人的肩痛都不是由肩周炎引起的。

  目前,醫(yī)學(xué)上所說的肩周炎特指關(guān)節(jié)囊炎,即肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等組織發(fā)生充血水腫和炎癥?;颊咧饕侵欣夏耆艘约伴L年從事體力勞動的人、肩部受過傷的患者。肩周炎是一種自限性疾病,一般的病程在一到兩年,也就是說疼痛和肩關(guān)節(jié)活動受限等癥狀會自行逐漸緩解。因此,假如你覺得自己的“肩周炎”已經(jīng)許多年了,并且不見好,那大都不是真正意義上的肩周炎。

  還有不少長期伏案工作的白領(lǐng)抱怨自己的肩周炎經(jīng)常發(fā)作,其實(shí)大都是頸背部肌肉勞損或頸椎病引起的放射性疼痛,并非真正意義上的肩周炎。

  張峻提醒,肩膀疼痛一定要及時請專業(yè)醫(yī)生找出真正的病因,一味歸咎于肩周炎,很可能耽誤了疾病的診治。

  運(yùn)動不當(dāng)易得肩峰撞擊綜合征

  引起肩膀疼痛的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;叫作肩峰撞擊綜合征,這種病占到肩膀疼痛患者的一半以上。

  肩峰在哪里?肩膀的頂端靠外側(cè)有一塊扁平的骨,就是肩胛骨的肩峰,肩峰與肱骨頭之間存在一個狹小的間隙,這個間隙的正常距離應(yīng)該是1到1.5厘米,如果小于1厘米,這個間隙就會過于狹窄,當(dāng)人抬高肩膀時,肱骨頭、滑囊、肩袖就會和肩峰之間反復(fù)發(fā)生摩擦和撞擊,造成這些組織的損傷并出現(xiàn)疼痛。

  肩峰撞擊綜合征還有一個別稱叫“游泳肩”,經(jīng)常做過頂運(yùn)動的人要特別留意。所謂過頂運(yùn)動,就是指手要舉過頭頂?shù)倪\(yùn)動,如自由泳、棒球、網(wǎng)球等。長期大量從事這類運(yùn)動,容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,從而引發(fā)肩峰撞擊。此外,影響這種病發(fā)生的還有先天性因素、年齡退變因素。

  肩峰撞擊綜合征的危害是肩部疼痛和明顯的肩關(guān)節(jié)活動障礙,患者無法抬高手去拿東西甚至無法梳頭,嚴(yán)重者會因為疼痛而整晚睡不著覺。

  一般來說,此病在早期可以進(jìn)行保守治療,如休息、減少過頂運(yùn)動、口服消炎鎮(zhèn)痛藥,也可以采用熱療、肩胛骨周圍肌肉的訓(xùn)練等理療。在肩峰下間隙打入一些激素進(jìn)行封閉治療,也能緩解疼痛。當(dāng)保守治療無效時,可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

  肩袖是肩膀最脆弱的地方

  肩袖損傷是引起肩膀疼痛的另一大常見原因,發(fā)病率很高,只是許多人由于損傷程度較輕而沒有明顯的不適。

  外傷是引起肩袖損傷的主要原因,手拿重物時肩膀突然上舉、跌倒時手臂外展撐地、猛烈提拉重物、公共汽車上手扶拉桿站立的乘客遇到急剎車身體失去平衡等,都可能造成肩袖撕裂傷。

  第二種原因是退化性因素。隨著年齡增長,肩袖組織會發(fā)生自然老化。

  休息是肩袖損傷后的首要對策,此時一定要避免繼續(xù)做可能加重肩袖損傷的過頂動作。如果誤將其當(dāng)作肩周炎來對待,刻意做一些手臂上舉的拉伸動作,很可能會雪上加霜。

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