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兒童偏食主要是零食引起的

2015-05-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不難發(fā)現(xiàn),兒童在進(jìn)食方式上有明顯的偏食的毛病,這就是孩子與大人不同之處??墒沁@樣的現(xiàn)象都對(duì)身體健康不利,作為孩子的家長(zhǎng)應(yīng)幫助他們糾正這些毛病,做到全面科學(xué)進(jìn)食,才有利于健康生長(zhǎng)。那么小孩究竟為什么會(huì)偏食呢?你們是否想過(guò)這樣的一個(gè)問(wèn)題呢?我們一起來(lái)了解一下。

  1、零食很好吃,根本停不下來(lái)

  五花八門(mén)的零食對(duì)孩子極具誘惑力,如果養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌,胃腸缺乏必要的休息,最終可能引起消化功能減弱,食欲下降。

  2、家長(zhǎng)不重視,管教不到家

  家長(zhǎng)忽視了對(duì)孩子正常飲食習(xí)慣的培養(yǎng),或?qū)⒆舆^(guò)于遷就與放任,助長(zhǎng)了孩子挑食的壞習(xí)慣,家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體過(guò)于關(guān)注,經(jīng)常強(qiáng)迫孩子進(jìn)食某些營(yíng)養(yǎng)食品,從而引起孩子對(duì)這些食物的反感。

  3、自己動(dòng)手能力差,堅(jiān)持喂食不科學(xué)

  父母"包辦"喂食:孩子1歲左右時(shí),父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣,但有的孩子四五歲了,大人還堅(jiān)持喂養(yǎng),以至影響孩子對(duì)吃飯的興趣。

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  4、邊看電視邊吃飯,壞習(xí)慣多多

  這是許多孩子的"通病",電視中精彩的畫(huà)面分散了孩子的食欲,正餐時(shí)未吃飽,孩子易靠零食來(lái)補(bǔ)充。

  5、吃飯時(shí)間不規(guī)律,沒(méi)有興致吃

  孩子剛睡醒,或剛做完游戲,就讓孩子吃飯,準(zhǔn)備工作不充分,消化液分泌不足,會(huì)影響孩子的消化功能,容易造成偏食。

  挑食是一種不良的飲食習(xí)慣,是不利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康的,務(wù)必及早加以糾正。糾正的方法是:

  ①要教育孩子在進(jìn)食時(shí)不要挑剔,吃小菜要按順序吃,不要東挑西揀,上下翻動(dòng)。②在制作飯菜之前,對(duì)備用的米、面和菜料應(yīng)認(rèn)真收拾整理,將谷殼、砂粒、雜質(zhì)、腐敗部分和蟲(chóng)體等剔除干凈,以免兒童進(jìn)食時(shí)不得不進(jìn)行挑剔。③食欲差的兒童往往會(huì)有挑食現(xiàn)象,對(duì)此,要用一些增進(jìn)食欲的藥物進(jìn)行治療。在飲食方面,應(yīng)盡量注意食品的色、香、味,以此刺激兒童的口味。另外,在制作飯菜時(shí)要盡量將菜切得均勻,作到菜肴大小一致,色調(diào)和諧,味道一樣,使兒童沒(méi)有什么挑選的余地。

  溫馨提示:以上就是關(guān)于兒童偏食的資訊內(nèi)容了,小編建議各位家長(zhǎng)先讓寶寶認(rèn)識(shí)各種蔬菜,其次媽媽做飯菜時(shí)一定的色澤鮮艷,搭配好各種蔬菜,這樣寶寶看著才會(huì)有胃口!

(實(shí)習(xí)編輯:陳樂(lè))

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