隨著年歲增大,身體器官均會出現(xiàn)老化退變。一般來說,步入中年后,也就是50歲以后,這種退化感覺明顯的一點就是耳變聾、眼變花。
除了耳聾,困擾老年人的還有耳鳴。耳聾和耳鳴其實就像兩兄弟,耳鳴患者經(jīng)常伴隨有耳聾癥狀,而耳聾亦可由耳鳴發(fā)展而來。
耳鳴的產(chǎn)生是由多種原因?qū)е碌?,勞累疲乏、毒物侵擾、藥物損害、常處噪聲環(huán)境、突然爆破聲、精神情志、腎氣虧損、頸椎病等都可誘發(fā)耳鳴。常見的耳鳴聲主要有,嗡嗡聲(蚊蟲叫聲)、馬達轟鳴聲、吹風(fēng)聲、流水聲、鈴聲、滴答聲、蟋蟀聲、蟬鳴聲等。
老年人由于上了年紀,要少吃飽和脂肪性食物,預(yù)防老年性心血管疾病導(dǎo)致的耳聾耳鳴,濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料也應(yīng)忌飲。另一方面,老人應(yīng)該多參加體育鍛煉,增強全身血液暢通,也可改善內(nèi)耳的營養(yǎng)供應(yīng)。尤其是耳鳴,不妨睡前熱水洗腳。
對于還未步入老年行列的年輕人和中年人而言,也要盡量避免長時間處于噪聲環(huán)境中。因為根據(jù)張建耀多年來的診療經(jīng)驗,工作和生活的環(huán)境長期處于噪聲環(huán)境之下的群體,等到老年時出現(xiàn)高頻聽力明顯下降的幾率非常高。
其實耳聾耳鳴是老年人的常見病,除了飲食、作息等方面要合理調(diào)節(jié)和把握外,經(jīng)常給自己的特定部位按摩按摩也不失為一種好方法。
捏鼻鼓氣
將鼻子捏住,憋氣能聽到鼓膜振動聲或細細響聲。
按穴通絡(luò)
用同側(cè)拇指指尖揉按聽會、聽宮、翳風(fēng)、三陰交,按之穴位有酸脹麻感覺。
搓耳前后
用同側(cè)拇指置于耳后,食指置于耳前,上下搓耳前皮膚至微紅。
鳴震天雷
以左手指屈曲置于左側(cè)耳后,右手指置于右側(cè)耳后,用手腕之彈力使指尖著力叩擊頭部,由耳后向頭頂,再由前額至腦后,每次敲擊3-5分鐘。
耳部按摩對預(yù)防和改善耳聾耳鳴還是有一定的幫助的??臻e時不妨多給自己的耳朵按摩按摩,有效的預(yù)防耳聾耳鳴。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦?jié)駸?,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內(nèi)流膿。
健客價: ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價: ¥26
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥18
滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?
健客價: ¥15滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥17
清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥30清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥23滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11.5
滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿悶,大便燥結(jié)。
健客價: ¥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥20
滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥20
滋陰補腎,舒肝通脈。用于中老年人輕度腦動脈硬化所致的頭暈頭痛,耳鳴耳聾,視物模糊,記憶力減退,腰膝酸軟,肢體麻木等證屬肝腎陰虛者。
健客價: ¥65補益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。
健客價: ¥43清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客?,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。
健客價: ¥34補腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù)。
健客價: ¥68陽和補氣,,陰益血調(diào)滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價: ¥78補益氣血,調(diào)和陰陽,滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈?zāi)垦?,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價: ¥68散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
健客價: ¥6補腎益氣,能調(diào)節(jié)老年人免疫功能趨于正常,延緩機體衰老。用于失眠,耳鳴,腰酸,健忘,倦怠,胸悶氣短,夜尿頻數(shù),性功能減退等。
健客價: ¥128補腎益精,溫脾通絡(luò)。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛,頭暈耳鳴,體倦乏力,神疲納少;提高免疫力功能,增強抗病能力。
健客價: ¥55益氣升陽,聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價: ¥89