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癲癇的患者適合什么樣的運動呢？

2019-07-03 來源：?？谌市陌d癇病醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：有些癲癇患者，在運動之前，會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運動。不僅容易導致癲癇發(fā)作，還會在運動中，造成一些意外傷害。

生命在于運動，運動是人生活中不可或缺的一部分。運動可以使人的身體更加的強健，增加抵抗力，但是對于一些癲癇患者來說還是存在很多的限制的。那么，患者該怎么運動？

癲癇患者家屬要注意很多的問題，癲癇疾病的反復發(fā)作會對患者帶來嚴重的痛苦，癲癇的出現(xiàn)也會給患者家庭也帶來嚴重的負面影響，可是，癲癇運動前，哪些要準備，卻是一定要知道的。

準備一、保持絕對清醒

有些癲癇患者，在運動之前，會有意識模糊的出現(xiàn)。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運動。不僅容易導致癲癇發(fā)作，還會在運動中，造成一些意外傷害。

準備二、適當準備活動

準備活動，可以使得癲癇患友，在運動時的效果，成倍提高。做些準備活動，對于癲癇患者來說，可對身體、神經、大腦，做足了“緩沖”作用。

準備三、攜帶藥物

一些癲癇患者，會選擇長距離散步，等類似的運動。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者，在運動時，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發(fā)作前，自行服用藥物，是很有必要的。

準備四、有人陪同

癲癇患者的運動，意義是極佳的?？墒牵瑸榱朔乐拱d癇發(fā)作，無人緊急應對，急救、呼救等情況的出現(xiàn)。癲癇患者，在運動中，最好有人作伴。

一、適合癲癇患者參加的運動

1、癲癇患者可以適當的進行慢跑運動,不要過快,保持呼吸通暢,若心跳加快,身體發(fā)熱可以適當的休息,慢跑時身體要放輕松.長期進行慢跑可以增加身體的抵抗力,隨后也可逐漸加量。

2、早晚散步對于癲癇患者來說再好不過了,即有利于患者的身心健康,又能松弛緊張的肌肉,使患者心情放松,對病情的穩(wěn)定很有幫助。

3、對于一些癲癇患者可以選擇打太極,因為,太極的精髓就是以柔克剛,沒有劇烈的動作,而且都是一些簡化的套路,若能夠學會用氣就更好了。

二、癲癇患者不宜參加的運動

1、癲癇患者切勿不要參加消耗體力過大的運動,特別是像一些攻擊性、沖撞性的,這類型的運動很容易導致外傷,或者強烈的刺激導致癲癇發(fā)作。

2、癲癇患者盡量避免一些刺激性危險性的運動,如游泳、登山、長跑等,這主要是因為癲癇病一旦發(fā)作,患者會失去意識,因而,可能會出現(xiàn)弱水、高處摔落,給其帶來生命危險。

3、癲癇病人不宜長時間用腦過度,如下棋、學習等,最好每隔1小時左右,外出放松一下。

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