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預(yù)防癲癇先保持良好心情 應(yīng)注意的方面

2018-11-21 來(lái)源:四川癲癇病友會(huì)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不要駕駛車輛及從事高空作業(yè),不要再河邊及井邊工作和玩耍,保持心情舒暢,避免感冒,高熱,不要長(zhǎng)時(shí)間看電視電腦,不看宜興奮刺激的影視節(jié)目和電子游戲。

有疾病的產(chǎn)生就要有疾病的預(yù)防,在日常生活中,有各種各類的疾病,面臨不同的疾病,我們要做的不只是對(duì)于疾病有認(rèn)識(shí)和了解,還應(yīng)該對(duì)它有預(yù)防的意識(shí),癲癇病的預(yù)防自然也在其中了,我們要想在生活中不得癲癇病,我們就要針對(duì)癲癇病的特點(diǎn)做出相對(duì)應(yīng)的預(yù)防來(lái),那么癲癇病的預(yù)防措施怎樣做才是有效?現(xiàn)在就由醫(yī)生來(lái)為我們解答這個(gè)問(wèn)題吧。

首先預(yù)防要先保持一個(gè)良好的心情和狀態(tài),并盡量避免以下的事項(xiàng):
 
1、癲癇患者生活中應(yīng)注意不要從事過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng),不要從事過(guò)于緊張的腦力勞動(dòng),不要熬夜,長(zhǎng)時(shí)間看電視用電腦等。不要駕駛車輛及從事高空作業(yè),不要再河邊及井邊工作和玩耍,保持心情舒暢,避免感冒,高熱,不要長(zhǎng)時(shí)間看電視電腦,不看宜興奮刺激的影視節(jié)目和電子游戲。
 
2、同時(shí)生活上要注意,飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。
 
3、應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等,不能參加游泳、登山、跳水等運(yùn)動(dòng),也盡量不騎自行車,防止發(fā)作時(shí)摔傷,或出現(xiàn)交通事故;少看電視,禁止玩電子游戲。
 
同時(shí),預(yù)防癲癇病發(fā)生還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
 
優(yōu)生優(yōu)育,禁止近親結(jié)婚。孕期頭三個(gè)月,一定要遠(yuǎn)離輻射,避免病毒和細(xì)菌感染。規(guī)律孕檢,分娩時(shí)避免胎兒缺氧、窒息、產(chǎn)傷等。
 
②小兒發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,避免孩子發(fā)生高熱驚厥,損傷腦組織。還應(yīng)看護(hù)好孩子,避免其發(fā)生頭外傷。
 
③青年人、中年人、老年人應(yīng)注意保證健康的生活方式,以減少患腦炎、腦膜炎、腦血管病等疾病發(fā)生。
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