乙肝病毒攜帶者日常生活注意事項:
1、應保持心情舒暢:
相關專家認為,容易生氣就會影響到肝臟,肝臟喜疏泄、條達,一旦肝氣不痛苦,氣機不調,就會患病。生活要有規(guī)律擁有一個良好的作息時間,積極休息,減少活動,可增加肝臟血流量,有助于肝細胞損害后的修復。
2、飲食維持“三高一低”原則:
即較高的碳水化合物、維生素、蛋白質和較低的脂肪。碳水化合物是人體所需能量的常見來源;維生素、蛋白質有利于肝細胞的修復和再生;而脂肪,特別是動物性脂肪的消化、吸收和利用,都需要肝臟參與而增加其負擔。
3、忌煙酒:
煙草中含有的尼古丁被身體吸收后,需要在肝臟中解毒,這樣就會加重肝臟的負擔;酒精可直接損害肝細胞,讓肝細胞壞死,同時導致脂肪代謝紊亂,讓肝內脂肪堆積,進而引發(fā)肝臟的纖維結締組織增生,誘發(fā)肝硬化。一旦需要時能服用抗壞血酸、保甘維養(yǎng)粉以加強機體抵抗力和加強肝臟營養(yǎng),切忌勿盲目用藥。
4、不可擅自服用所謂的“保肝藥”不要超出醫(yī)囑的范圍:
私自服用“保肝藥”,其做法對肝臟非常不利。要克制性生活。過度的性生活不但會加重肝臟的負擔,同時,乙肝也是一種能經(jīng)過性接觸傳染的疾病。
5、養(yǎng)成定期檢查的習慣:
盡量在醫(yī)院建立醫(yī)療檔案,定期三到六個月到醫(yī)院隨訪檢查。乙肝病毒攜帶者一旦免疫系統(tǒng)出現(xiàn)不完善,通常就不會發(fā)病,隨著年齡的增長,免疫系統(tǒng)完善,發(fā)病的機會就會增大,乙肝病人要定期檢查,以便積極診療,經(jīng)過增長免疫力,減少肝臟負擔,抗病毒來減少發(fā)病。
乙肝這種疾病在生活中要注意的事情我們都清楚的掌握了,患者們要你積極的鍛煉身體,定期的到醫(yī)院做檢查和治療,經(jīng)常的吃一些清淡的食物,不要吃一些油膩,燒烤等食物,以免對健康造成巨大的威脅,希望患者們都注意自己的健康。
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