白癜風是一種很頑固的皮膚疾病，有很多的患者在患上白癜風之后，都不知道自己為什么會患上白癜風，還有一部分患者治療了很久，卻沒有出現(xiàn)痊愈的情況，更有許多患者，白癜風治愈后又莫名其妙地復發(fā)了。白癜風發(fā)病或復發(fā)的因素有很多，不良生活習慣是重要的因素。
一、飲食無規(guī)律
很多上班族為了趕工作進度，常常廢寢忘食，飲食沒有規(guī)律，造成患者的體內(nèi)營養(yǎng)元素缺乏。身體中的微量元素逐漸減少，致使患者的身上開始出現(xiàn)白斑，給白癜風患者的身心帶來很大的影響。
二、偏愛濃妝
因妝品含金屬成分居多，肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，導致皮膚代謝功能紊亂，對面部白癜風患者治療非常不利。
三、沒有注意飲食禁忌
對于煙酒和一些刺激性的食物很多患者都是非常喜愛的，但是白癜風患者在日常生活中應(yīng)該禁食煙、酒，少食刺激性食物(如：辣椒)，海鮮(魚，蝦，螃蟹)，羊肉，狗肉，香菜，洋蔥，大蒜，韭菜，果汁和碳酸飲料。少吃富含維生素C豐富的食物，如鮮橙、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓，楊梅，西紅柿，酸性蘋果，木瓜，菠蘿，芒果，鮮棗，酸奶等含維生素C豐富的酸性食物。
四、缺乏運動
不愛運動是一個很不好的壞習慣，要知道皮膚是人體較大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。出汗時通過皮膚排毒的較好過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來。
五、精神緊張
我們了解到，很多由于生活壓力加大，精神長期處于緊張的狀態(tài)，并且心理常常憂郁、焦慮，久而久之引發(fā)一系列的心理疾病，導致患者內(nèi)分泌失調(diào)，從而致使患者體內(nèi)黑色素的合成受阻，而誘發(fā)白癜風。
六、經(jīng)常性熬夜
現(xiàn)今生活競爭壓力大，很多上班族養(yǎng)成了熬夜的習慣，嚴重擾亂了人們的生物鐘平衡，直接搗亂了各器官在夜間的排毒和修復的時間，為各種疾病埋下隱患，白癜風便是其中的一大代表，患者需要多多注意。
綜上所述，相信大家對不良的生活習慣易誘發(fā)白癜風、給白癜風的康復帶來障礙這一道理有了一定的了解，希望能給白癜風患者以一定的幫助。為了自己的健康，大家一定要改掉不良的生活習慣，這樣能夠有效的減少各種疾病的發(fā)生。
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