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①當你感到髖關(guān)節(jié)疼痛時，不要亂用藥，先觀察幾天，然后到醫(yī)院咨詢。②自我感到疼痛加重時，可深壓疼痛部位做一下“4”字征試驗，若是陽性，證明為有病變。 ③自我做一下髖關(guān)節(jié)功能試驗，如髖關(guān)節(jié)外展、骨收、屈曲等，有無股內(nèi)肌痙攣、疼痛。 ④早期可作ECT或者做磁共振檢查，一般早期缺血都能診斷出來。 ⑤中期和晚期做放射檢查就可以明確診斷出來。