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根據(jù)你的情況看，建議可以服用些甜夢膠囊改善的，益氣補腎，健脾和胃，養(yǎng)心安神。用于頭暈耳鳴，視減聽衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸軟的，心慌氣短，腦卒中后遺癥；對腦功能減退，冠狀血管疾患，腦血管栓塞及脫發(fā)也有一定作用。睡前喝點熱牛奶有助于睡眠，適當聽一些純音樂也是不錯的。