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你好，你的月經(jīng)推遲在一周內(nèi)，可以觀察幾天，如果月經(jīng)推遲查一周以上，可以使用早孕試紙檢查一下為好?？梢允褂靡婺覆萜委煟梢约墒成?、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！