醫(yī)師，您好，請(qǐng)問(wèn)需不受補(bǔ)的體質(zhì)還持續(xù)發(fā)胖
女0歲
2016-01-07 09:33
病情描述
醫(yī)師，您好，請(qǐng)問(wèn)需不受補(bǔ)的體質(zhì)還持續(xù)發(fā)胖，請(qǐng)問(wèn)怎么處理，女生 虛
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
你的情況只能平時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，多點(diǎn)跑步，打球了，注意多點(diǎn)喝水，問(wèn)題不大的
打球？羽毛球可以么
可以的
喝水，我每天上班幾乎喝henduo
很多
桶裝水，我一個(gè)人，兩周一桶
可我特別容易上火
多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以了
平時(shí)辣的油炸的燒烤都沒(méi)吃
偶爾吃點(diǎn)餅干，干果啥的就上火
什么固元膏沒(méi)吃幾天就便秘
多點(diǎn) 吃水果
一天一個(gè)蘋(píng)果
是我雷打不動(dòng)的
多點(diǎn)吃沒(méi)事
但如果稍微溫度低了點(diǎn)，吃完蘋(píng)果我就會(huì)腸胃不舒服
甚至拉肚子
主要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)
是的，我每天幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)
多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)沒(méi)事的
除了上下班是走路，其他都是辦公室做著工作
我之前不是嘗試跑步
結(jié)果經(jīng)常感冒
就放棄了
以后注意
注意？
注意要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)啊
才上班一年多，已經(jīng)胖了快20斤了
那醫(yī)師，您幫忙告知下合適的運(yùn)動(dòng)方法
跑步可以了
我是個(gè)出汗困難戶
就算出了汗，容易導(dǎo)致感冒
醫(yī)師，除了跑步運(yùn)動(dòng)，有沒(méi)有其他什么藥物輔助的
運(yùn)動(dòng)是最好的
嗯，要堅(jiān)持是么
那怎么樣可以防止，或者避免減少運(yùn)動(dòng)后的感冒
是的
注意擦汗沒(méi)事的
可以多點(diǎn)喝紅糖水
紅糖水？
運(yùn)動(dòng)前，還是后，喝
吃飯后喝
吃飯后？
作用是？
補(bǔ)氣血
增強(qiáng)體質(zhì)
大姨媽時(shí)，是不是就暫停，不喝
是的
食療法之類的
紅棗燉烏雞
這么補(bǔ)？喝口湯我直接流鼻血
沒(méi)事的
醫(yī)師，我是指可以除脂肪的
先跑步
我開(kāi)會(huì)去】
好，您忙
中午再聊天
給個(gè)評(píng)價(jià)吧
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