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這種情況一般多見于其他事情吸引導致，平時注意不要看太多的電影、電視、動畫片，避免不良刺激，另外可以做一下微量元素、血鉛檢查，看是否有異常，根據檢查選擇治療。適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。