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你好，手指關(guān)節(jié)顏色深是缺B，致造血困難，帶氧不足，所以血液污濁，表皮發(fā)黑。維生素B群存在於谷及豆類中，是維持人體健康的重要物質(zhì)。 如果大量喝水或大量運(yùn)動(dòng)，會(huì)令體內(nèi)維生素B群消耗，并導(dǎo)致水液代謝失調(diào)。推薦你使用湯臣倍健維生素B族片，用于補(bǔ)充B族維生素。每日吃少量豬肝，有助于改善。