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你好！你這種情況大概是肌肉酸痛，建議你使用蟾酥鎮(zhèn)痛膏，可以消腫散結(jié)，消腫止痛。適用于各種腫塊的止痛消散，也用于肌肉勞損、骨刺、關(guān)節(jié)炎等引起的疼痛。貼患處。貼敷12小時(shí)后揭去，間隔12小時(shí)后重復(fù)使用；或遵醫(yī)囑。平時(shí)要注意放松肌肉，不過提過重的東西，酸痛的地方可以適當(dāng)?shù)陌茨岱?，可以促進(jìn)血液循環(huán)。