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有冠心病的吃些什么水果蔬菜比較好？

男68歲

2013-01-07 09:30

病情描述

親戚，老人，有冠心病，得這個病吃點什么水果蔬菜比較好？希望逐一說明，說多一點種類。

問答詳情

黃醫(yī)生

你好，歡迎關注健客網(wǎng)。請問他現(xiàn)在有沒有遵醫(yī)囑堅持服藥控制病情呢？冠心病的話基本水果蔬菜都可以吃的，沒有特別不能吃，都不影響此病的康復?，F(xiàn)在很多蔬果已經經過營養(yǎng)學研究證明有降壓和保護心腦血管的功能，但是冠心病是慢性病，必須前提是他要配合醫(yī)生的用藥指導來穩(wěn)定病情，吃蔬果是飲食上的輔助，而且要長年堅持好的生活作息和飲食習慣，不是吃一兩個月就可以的。具體的話，可以吃：豆谷類：豌豆、四季豆、玉米、蕎麥瓜菜類：黃瓜、芹菜、大白菜、芥菜、黃花菜萵筍、茭白、胡蘿卜、番茄、洋蔥、大蒜水果類：桃子、桔子、橙子、柑、柚子、香蕉、甘蔗、山楂姑藻類：蘑菇、草菇、金針菇、木耳、白木耳、紫菜、海帶。這些都可以吃的。歡迎繼續(xù)提問，祝好！

謝謝，說了很多種，我記下來告訴他。這些可以一起吃吧

最好吃時令的蔬果，不要吃反季節(jié)的，因為時令蔬果最符合自然生長規(guī)律。根據(jù)病人平時的膳食酌情調整就可以了。

醫(yī)生建議：2013-01-07 09:42

健客醫(yī)生

你好，冠心病人可以吃很多蔬果，我們也建議他們多吃，針對冠心病的特點，最好吃大豆、茄子、菌菇類、海藻類及洋蔥等食物，因為含有豐富的維生素及果膠，能夠營養(yǎng)心??；水果可以多吃山楂、石榴、蘋果、葡萄和橘子，因為這些水果都富含維生素及微量元素。此外，控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食，并限制蔗糖及含糖食物的攝入。提倡飲食清淡，多食富含維生素C（如新鮮蔬菜、瓜果）和植物蛋白（豆類及其制品）的食物。盡量以植物油為食用油。日常生活的注意事項包括：（1）起居有常。早睡早起，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。（2）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。（3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝濃茶、咖啡。（4）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。（5）避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。