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你好，根據(jù)你描述的情況，，平時(shí)注意喝水，可以吃點(diǎn)橘子及橙子、蘋果等可以使用感冒退燒片 治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！