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你好！這多是由于腎氣不足引起的。建議服用龜鹿補腎丸，以達到壯筋骨，益氣血，補腎之功效。平時，忌辛辣食物；要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，不要吃辛辣和油炸食物。要保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息。