想要減肥去健身房做什么運(yùn)動比較快
女0歲
2015-11-27 21:39
問答詳情
伍醫(yī)生
醫(yī)師
全科
梧州市工人醫(yī)院
你要多運(yùn)動消耗多余的能量，多吃蔬菜,少吃肉和奶酪等高能量食物。在健身房可以錯跑步機(jī)跑步和瑜伽、烏拉圈等運(yùn)動。
有必要請私人教練嗎
沒有的啦，有錢也可以請的
那你能舉例多一點(diǎn)給我嗎 比較容易減肥的運(yùn)動
上面幾個就很好的
嗯好的
平時忌吃上火、辛辣等發(fā)性食物，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，不要熬夜，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素。
。麻煩您稍后評價我的回答，這是對我的一種支持，謝謝。
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