請(qǐng)問 吃全食物 是不是更健康 最近在電視上
女0歲
2015-11-24 17:10
病情描述
請(qǐng)問 吃全食物 是不是更健康 最近在電視上看到一期美食節(jié)目 說人吃東西通過牙齒咀嚼只能吸收20%營養(yǎng) 很多東西的皮 核 都是很有營養(yǎng) 都因?yàn)闆]辦法吃 而扔掉了 這說法對(duì)嗎
問答詳情
田醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科_神經(jīng)
一般來說，比如糧食之類，每一個(gè)成分都有不同的營養(yǎng)，全吃是更健康
所以 需要用一臺(tái)機(jī)器 破壁分子再細(xì)化 來加工這些東西 這樣才能充分的釋放出食物的營養(yǎng)
粗磨就可以
還有 魚 連魚鱗 魚骨 全部打碎 打成糊狀吃 這樣是不是更健康
現(xiàn)在粗磨面粉很流行
這種機(jī)器需要5000塊
你覺得 有科學(xué)道理嗎
比如蘋果皮是有營養(yǎng)的，但是由于現(xiàn)在農(nóng)藥較多，蘋果皮也有危險(xiǎn)
可以用蘇打粉泡阿
可以啊
用洗潔精也可以啊，削皮更安全
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