若想減脂增肌，早上吃面包好還是餅類的好？
女0歲
2015-11-23 22:05
病情描述
若想減脂增肌，早上吃面包好還是餅類的好？ 面包一般是甜面包或者肉松面包。餅類的事卷餅，雞蛋餅包子。
問答詳情
健客醫(yī)生
面包跟餅干基本性質(zhì)差不多，建議喝點小米粥之類的食物，這些都是少脂食物
可重點是，只有餅和面包和餅干和月餅薩其馬之類的
那如果是面包，吃多少克會比較好呢？
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
早上的面包
200克多嗎？
喝杯牛奶
我知道。想問問面包吃多少克不能胖
這個要根據(jù)個人情況
什么意思？
七分飽最好
哦
注意合理飲食
嗯
如果對服務(wù)滿意記得評價謝謝
嗯
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