蘋果減肥后能吃麥片嗎？？？？
女0歲
2015-11-14 16:33
問答詳情
健客醫(yī)生
蘋果節(jié)食法減肥后需要逐漸的恢復飲食，麥片的熱量很低是可以適當的服用的
包子呢
包子在恢復后三天內盡量不要吃
吃了呢
吃了要多運動促進代謝 否則容易增肥
恢復后三天內能吃什么
粥類 玉米 雜糧 粗糧 牛奶 酸奶
只吃了一天蘋果也要等三天才能正常吃嗎
蕎面可以吃嗎
可以的
涼拌海帶呢
只吃了天蘋果也要等三天嗎
一天
三天內不用吃太多的脂肪含量高的即可 注意多活動 海帶能吃
過了三天就能夠正常吃了嗎
對 避免暴飲暴食即可 睡覺前三個小時不要吃東西
只吃水果也是要等三天才能正常嗎
是的 否則容易反彈的
三天內能吃面食？
少吃 可以吃
早上吃了幾個菜包子怎么辦
素的？
會反彈嗎
是的
沒事 運動了嗎今天
沒有
等會跳繩3000個可以嗎
等會跳繩3000個可以嗎
米飯可以吃嗎
呼啦圈的話十分鐘 跑步的話十五分鐘 跳神二百個
米飯可以的
為什么我正常吃飯?zhí)?000個還要反彈呢
是我吃的熱量太高了？
代謝行的問題 說下您的身高體重
***
不胖
我吃多了一天能長2斤
排便月經正常嗎
月經不是很正常
每個月來兩次量少
需要適當的調節(jié)的 盡量不要用節(jié)食的方式減肥
是影響代謝了？
排便是正常的
月經失調的情況下氣血不足 代謝跟不上 即便吃再少也容易長胖
我暴飲暴食才會長兩斤
但是我排便的次數挺多的
嗯 注意飲食規(guī)律 多運動
飲食規(guī)律 多運動即可 盡量不要節(jié)食
我一吃晚飯就要長胖
怎么辦呢
在睡覺前五個小時吃飯
我有事先下了 親 晚點聯系 一會幫忙評價下 多謝了
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