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專家問答
中午明明很想睡卻睡不著,感覺心跳很快,
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2014-03-07 15:38
病情描述
中午明明很想睡卻睡不著,感覺心跳很快,我快高考了,休息不好對下午的課有很大影響,請問該如何解決
醫(yī)生建議:2014-03-07 15:39
專家問答歐醫(yī)生
你好,這是由于休息不足和精神緊張所致。其原因可能在于學習任務過重和心理負擔過重。首先要做的是自我心理減壓,不要過于擔憂高考和學習成績,當你真正能做到坦然面對一切時,學習的效果反而更好。同時,注意勞逸結合,適當參加戶外活動。
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