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痛經(jīng)怎樣對證進行食物調理?

2014-03-07 已解決

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病情描述:

你好!痛經(jīng)吃什么好?痛經(jīng)應吃些什么食物?怎樣對證進行食物調理?

醫(yī)生答案

洪細妹

洪細妹專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答5241條

醫(yī)生建議:你好!痛經(jīng)要對證進行食物調理,根據(jù)痛經(jīng)不同的癥候表現(xiàn),分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者,應吃些溫經(jīng)散寒的食品,如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者,應吃些通氣化瘀的食物,如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者,宜吃些補氣、補血、補腎之品,如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。無論在經(jīng)前或經(jīng)后,我們都應吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通暢,因為便秘可以誘發(fā)痛經(jīng)并增加疼痛感。補充富含維生素E的食物,維生素E,又名生育酚,有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等,我們應適當多吃些這類食物。謝謝你的咨詢

發(fā)布時間:2014-03-07

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