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你好，這可以使用食物的攝入改善的，可以增加脂肪和蛋白質食物的攝入，牛奶，雞蛋，肥肉可以吃一些。忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當的休息、鍛煉。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！