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你好，正常的月經(jīng)血顏色是暗紅的，你的情況是月經(jīng)不調(diào)和氣滯血瘀。建議你服用氣血和膠囊，它有疏肝理氣，活血止痛的功效。用于婦女月經(jīng)過少，經(jīng)期后錯，行經(jīng)不暢，經(jīng)色黯紅有血塊，小腹或少腹疼痛，乳房脹痛，或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。

您好，根據(jù)你說的情況，建議可以用八珍益母丸(白神) 補(bǔ)氣血，調(diào)月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無力、月經(jīng)量少、色淡、經(jīng)期后錯?？诜?，一次6克（1袋），一日2次。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。