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你好，這種情況還是屬于熬夜的情況的，長期熬夜不利于身體健康。一般可以在晚上十點左右睡眠，若長期熬夜的話，一是會導致過度疲勞，二是可能會影響到大腦的休息，不利于工作學習，所以需要注意避免長期熬夜，規(guī)律作息。每天保持不低于7-8小時左右的睡眠時間。希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！