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你好，感冒需要及時治療的，建議治愈以后再補鈣，這樣補鈣吸收比較好，感冒的時候補鈣不容易吸收。應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！